Бодибилдинг калия оротат


Оротат калия в бодибилдинге: как принимать, дозировка

Об оротате калия в бодибилдинге существует несколько противоречивых мнений. Одни сравнивают его анаболические качества с Милдронатом. Есть и те, кто считает оротат калия малоэффективным. В медицинских целях эту кислоту прописывают детям с дистрофией, принимают в период восстановления после перенесения инфаркта и для поддержки нормальной работы сердечной мышцы.

Как действует оротат калия на организм?

Данную кислоту чаще всего принимают в качестве восстанавливающего препарата. Действие средства носит индивидуальный неспецифический характер. Никаких научно обоснованных доказательств высокого анаболического эффекта оротата калия на сегодняшний день не существует. Единственным установленным фактом является то, что препарат улучшает синтез белка. Лучше всего качества кислоты проявляются в связке с адаптогенами, минералами, витаминами.

С какими препаратами принимают оротат калия в бодибилдинге?

Чтобы добиться определенного эффекта, культуристы сочетают оротат калия со следующими средствами:

  • с токоферолом ацетатом для повышения антиоксидантного воздействия;
  • с рибоксином в период «сушки», что позволяет поддерживать сердце во время перехода к интенсивным кардионагрузкам;
  • с витаминами группы B, чтобы оптимизировать метаболические процессы;
  • с аспаркамом для поддержания сердечной сократительной способности.

Препарат демонстрирует мочегонный эффект, но и способствует повышению аппетита. Это и является главной причиной того, что худеющим, решившим принимать оротат калия, не удается придерживаться строгой диеты, поскольку желание есть усиливается. Кислота не оказывает никакого воздействия на жировые отложения. Следовательно, информация о пользе препарата для похудения не может быть воспринята в буквальном смысле.

Как правильно принимать оротат калия

Нет никаких специальных курсов и прочих программ. Оротат калия употребляют либо натощак, то есть за час перед приемом пищи, либо спустя четыре часа после еды, а также перед сном. Общее количество таблеток в сутки составляет три штуки. Каждую пилюлю необходимо тщательно разжевывать, а затем запивать водой. Удобнее всего пить таблетки перед едой.

Основной причиной, по которой атлеты начинают употреблять данную кислоту, является переход на интенсивный режим тренировки, физические перегрузки, набор мышечной массы. Нередко оротат калия пьют те, кто меняет аэробную на интервальную нагрузку.

Возможные побочные явления

У оротата калия не было выявлено типичных побочных эффектов. Совместный прием с минеральными и витаминными комплексами в течение продолжительного времени может привести к высыпаниям на коже. В некоторых источниках можно обнаружить сведения о том, что употребление данной кислоты способно вызвать подагру. Этот факт не является подтвержденным, но людям с этой патологией от приема оротата калия лучше воздержаться.

Отзывы о применение оротата калия в бодибилдинге

Не отличаются однозначностью. Некоторые атлеты, употребляющие кислоту, отмечают весомый прирост объема мышц и силовых показателей, но принимают и прочие препараты, что не позволяет приписать получаемый эффект оротату. Есть атлеты, причисляющие этот препарат к категории анаболических стероидов, ожидая совершенно иного результата, который ему несвойственен.

Отзывов и мнений много. Одни недовольны оротатом калия, поскольку никакого эффекта не было получено, другие, наоборот, пишут о том, как эта кислота помогла повысить плотность мышечных тканей и способствовала улучшению выполнения жима лежа. Есть мнения и от худеющих, которым средство помогло разогнать скорость метаболизма.

Hat Культурист Медизин ‚Оротат калия‘? Сагт фюрера: «Нейн»!

Orotsäure - ein nicht-steroidale anabole Agenten, die in Sport und Medizin weit verbreitet. Mittel, die in Russland mehr als ein Medikament «Potassium Orotat» Sport für ihre Fähigkeit bewertet bekannt, dass die Produktion von verbessern Nukleinsäuren, aktivieren die Reparatur von Gewebe und Stoffwechsel, beschleunigen die Regeneration. Es hilft, hohe und länger andauernde Belastung zu tragen. Im gleichen Wert Droge und Ärzten.

Zubereitung „Potassium Orotat“ erklärt, diese Anweisung, in der Lage, die Menge an erzeugten Leber Albumin zu multiplizieren, die nach längerer Hypoxie besonders notwendig ist. Das Medikament verbessert die Absorption von Glykoside, Magnesium auf der ATP aktiv Einfluss hilft. Die Zusammensetzung ist in der Lage, den Appetit zu anregen und hat einige harntreibend.

Basierend auf den obigen Eigenschaften des Arzneimittels «Калий Оротат» Anweisung gibt den Bereich seiner Aktivitäten.

Das Medikament wird zur Behandlung von Herzinfarkt, Angina pectoris, koronare Herzkrankheit empfohlen. Es ist das unentbehrliche Werkzeug für die Beseitigung des Zustands von atrialer Fibrillation oder magnievozavisimoy, Vasokonstriktion, Spasmus eines anderen Ursprungs. Mit Hilfe von „Potassium Orotate‚Vorbereitung, zeigt Anweisung diese Heilung Atherosklerose, Hepatitis und gepatozy, Erkrankungen der Gallenblase und Ausscheidungsorgane Darm-Trakt. Das Medikament ist unverzichtbar für Muskeldystrophie, myokardiale Dystrophie, verschiedene Arten von Anämie.Es wird empfohlen, für den Fall zu verwenden, wenn eine Person zu hohen körperlichen Belastungen ausgesetzt ist.

Trotz seiner scheinbaren Harmlosigkeit, die Droge „Kali Orotate‚Aussage weist darauf hin, dass Potenzielle Patienten Gegenanzeigen und Nebenwirkungen haben kann.

Es ist verboten, die Menschen leiden nefrourolitiazom, Nieren- oder Leberinsuffizienz, Leberzirrhose zu nehmen. Schwangere Medikament ist nicht verboten, aber es wird empfohlen, sie unter der Aufsicht eines Arztes zu nehmen, nur in extremen Fällen.

Was sind die Nebenwirkungen des Medikaments kann dazu führen, «Калий оротат?» Bewertungen deuten darauf hin, dass die Athleten auf dem Hintergrund einer Low-Protein-Diät hepatodystrophy können. In anderen Fällen gibt es eine Verletzung von Stuhl, Hautausschlag, Dyspepsie, Durchfall, einigenallergischen Reaktionen.

Darüber hinaus Bewertungen von Ärzten, studierten die Droge arguments, dass eine bessere Wirkung auf Kinder hat. Für Sportler ist es ein unirksames Medikament.Die Verwendung der gleichen in seinem Бодибилдинг trotz landläufiger Meinung ist absolut sinnlos: das Relief des Körpers von Kalium-Orotat unabhängig.

Aber es stellte fest, dass, wenn Sie die Medikamente richtig nehmen, im Anschluss an die Diät und ein ärztliches Rezept, kann ein Kurs sehr lang sein, Fall erforderlich.

In der Regel die Dauer der Verabreichung und Dosierung von Medikamenten von Ärzten empfohlen. Allerdings gibt es durchschnittliche Dosen in der Anleitung angegeben.Erwachsene, die dort angegeben sollten von polugramma nehmen bis zu sechs Gramm pro Tag für einen Monat. Kinder ernennen oft 10 mg pro Kilogramm Körpergewicht. Der Kurs ist für sie zu einer Woche Begrenzt.

Sie müssen das Medikament oder eine Stunde vor einer Mahlzeit, oder vier Stunden nach der es zu nehmen. Vor allem bietet es eine positive Wirkung in Kombination mit Vitaminen, anabole Steroide Substanzen Minenlegern. Daher sind die meisten der Droge, как Bestandteil einer ganzen Reihe von medizinischen oder Vitaminpräparate verabreicht.

Der Arzt einen Kurs Medikament «Potassium Orotat» soll das Vorschreiben klarstellen, dass dieses Medikament die Wirkung von Verhütungsmitteln, Diuretika und Insulin und wiederum verringert, verringert die Wirksamkeit von Kalium.

Bevor priobresi Pillen in der Apotheke, einen Experten konsultieren. Denken Sie daran, nur ein Arzt kann den Nutzen bestimmen oder Schaden wird Sie heilen.

.

Факты о здоровье Клейтона: Калий

квартал

Что это такое и откуда они?

Калий (K) - это минерал, который выполняет множество функций в организме. Диетические источники клетчатки включают: помидоры, цитрусовые, бобы, овощи, молоко, бананы и арбуз.

Что он делает и какие научные исследования подтверждают это?

Калий используется вегетативной нервной системой. Автономная нервная система (ВНС) контролирует сердцебиение, функции мозга и другие важные физиологические процессы.Калий снижает артериальное давление и снижает образование камней в почках 1 , а также снижает риск инсульта. 2, 3 Это снижение возможно из-за способности калия регулировать и снижать кровяное давление. 4 Калий играет ключевую роль в возбуждении нервов [непроизвольный физиологический ответ на раздражители] и сокращении мышц.

Исследования показали, что потребление калия помогает строить кости. 5, 6 Это согласуется с данными, демонстрирующими способность калия снижать вероятность возникновения остеопороза. 7

Калий может помочь уменьшить болезненность мышц, возникающую в результате тренировок. Любой недостаток калия может привести к снижению силы и раннему началу физических упражнений, вызывающих усталость. Калий помогает регулировать водный баланс, а также необходим для синтеза пищевых белков.

Людям, принимающим диуретики, добавление калия может помочь обеспечить наличие в организме адекватных уровней для использования в вышеупомянутых процессах. Стабильный уровень калия также связан с более низкой частотой возникновения диабета 2 типа. 8

Кому это нужно и каковы симптомы дефицита?

Все. Признаки дефицита включают слабую и восприимчивую к болезням иммунную систему, предрасположенность к перетренированности и повышенную потребность в дополнительных глютаминах.

Группы населения, которые могут получить наибольшую пользу от потребления калия, включают: диабетиков, людей с избыточным весом или ожирением, а также спортсменов.

Сколько нужно принимать? Есть ли побочные эффекты?

Если вы в настоящее время принимаете добавки калия или рассматриваете возможность добавления калия, обратите особое внимание на то, сколько фруктов вы едите ежедневно.Фрукты содержат большое количество калия, и если вы принимаете добавки с калием, возможна передозировка. Прием слишком большого количества калия может вызвать расстройство желудка, метеоризм, боль в животе, диарею, рвоту и отрыжку. Чрезмерное количество калия может привести к сердечному приступу.

Диабетикам и людям с почечной недостаточностью следует проконсультироваться с квалифицированным практикующим врачом перед применением добавок калия. Следуйте инструкциям, указанным на этикетке продукта.

Где взять?

Существуют различные торговые марки, производящие дополнительный калий.

ССЫЛКИ
  1. Гурхан Г.К., Виллетт В.С., Римм Э.Б., Штампфер М.Дж. Проспективное исследование диетического кальция и других питательных веществ и риска развития симптоматических камней в почках. N Engl J Med 1993; 328: 833-838.
  2. Iso H, Stampfer MJ, Manson JE, Rexrode K, Hennekens CH, Colditz GA, et al. Проспективное исследование потребления кальция, калия и магния и риска инсульта у женщин.Stroke 1999; 30: 1772-1779.
  3. Tobian L. Диеты с высоким содержанием калия заметно защищают от смерти от инсульта и болезней почек у гипертонических крыс: эхо из доисторических дней. J Hypertens 1986; 4 (приложение 4): S67-S76.
  4. He FJ, MacGregor GA. Потребление калия и артериальное давление. Am J Hypertens 1999; 12: 849-851.
  5. New SA, Bolton-Smith C, Crubb DA, Reid DM. Влияние питания на минеральную плотность костей: перекрестное исследование у женщин в пременопаузе. Am J Clin Nutr 1997; 65: 183-189.
  6. Себастьян А., Харрис СТ, Оттавей Дж. Х., Тодд К. М., Моррис Р. Улучшение минерального баланса и метаболизма скелета у женщин в постменопаузе, получавших бикарбонат калия. N Engl J Med 1994; 330: 1776-1781.
  7. New SA, Robins SP, Campbell MK, Martin JC, Garton MK, Bolton-Smith C, et al. Влияние диеты на костную массу и метаболизм костей: еще одно доказательство положительной связи между потреблением фруктов и овощей и здоровьем костей. Am J Clin Nutr 2000; 71: 142-151.
  8. Colditz GA, Manson JE, Stampfer MJ, Rosner B, Willett WC, Speizer FE.Диета и риск клинического диабета у женщин. Am J Clin Nutr 1992; 55: 1018-1023.
.

Влияние натрия и калия

Потребление углеводов и воды составляет 95% от нормы на пике. Идите ва-банк, поставьте фарм, но что бы вы ни делали; получать углеводы и воду правильно. Я потратил всю "The Peaking Axis: Part I", прибивая это к стене. Однако есть еще одна пара следствий, которыми вы можете управлять, чтобы помочь в вашем стремлении к совершенству - натрий и калий.

Я сравниваю эти два, потому что большинство конкурентов все еще резко увеличивают калий и сокращают натрий почти до нуля.Скорее всего, заимствованные из исследований артериального давления, натрий и калий, безусловно, составляют большую часть минерального содержания, используемого в клетках для управления потоком воды в клетки и из них, однако я считаю, что наблюдение за минеральным балансом / манипуляциями гораздо более важно в более широком смысле. уровень, чем просто изолировать натрий и калий. Магний, кальций и даже менее важные минералы, такие как сера, играют важную роль в гидродинамике.

Я собираюсь просмотреть некоторые материалы, которые я написал в прошлом, и затем помочь вам объединить их в варианты для пиковой недели и дня конкурса.Высокое потребление воды дает вам возможность насытиться. Отнеси это в банк.

Управление углеводами, чтобы убедиться, что вы втягиваете воду в мышечные ткани, имеет решающее значение - вот где вы получаете свою полноту ... не углеводов, а воды, которую они привлекают. Таким образом, должна присутствовать вода. Однако быть очень хрустящим зависит от того, что мы делаем, чтобы сохранить его в мышечной клетке. Именно здесь на помощь приходит натрий / калий.

Натрий является основным катионом внеклеточной жидкости, а калий является основным катионом внутриклеточной жидкости.Нормальная физиология и так поддерживает внутриклеточно 55-65% нашей жидкости.

Если мы находимся в нормальном состоянии, внутри клеток больше жидкости, чем снаружи. Когда мы что-то напортачим, этот процент направляется в другую сторону, и жидкость выводится за пределы ячейки.

Динамика жидкости контролируется с невероятной точностью через наши почки. Хотя вы слышите фразу «вы должны обмануть свое тело» каждый раз, когда получаете урок в раздевалке по пиковому режиму, поверьте мне, обмануть свое тело невозможно.Он намного быстрее, чем вы, и намного сложнее, чем вы могли себе представить.

Каждый раз, когда вы делаете что-то экстремальное, пытаясь вызвать экстремальную реакцию, вы ее получите. Две проблемы заключаются в том, что, во-первых, это может быть не то, что вы хотели, а во-вторых, если это то, что вы хотели, это будет очень кратковременным, потому что крайняя реакция будет быстро противодействовать в другом направлении так же серьезно, пока маятник ", который вы резко качнули, снова замедляется.

Взгляните серьезно на то, что случилось с вашим телом в прошлый раз, когда вы достигли пика, как я назвал неправильным.Вы переходили от жесткого и полного к более жесткому, когда вы резко истощили углеводы, затем немного меньше, когда вы сильно истощились, затем огромным, когда углеводы были повторно введены в огромных количествах, затем огромным и мягким, когда вы пролились, затем мягким и плоским на утро шоу из-за обезвоживания после резки воды, затем огромное и сосудистое в воскресенье, когда вода возобновилась (слишком поздно), и, наконец, такая мягкая и мягкая, как только может быть в течение нескольких дней после этого. Такого рода нестабильность возникает, когда вы пытаетесь «обмануть» свое тело.

Вода следует за растворенными веществами

Да, натрий и калий - ключевые ионы, которые регулируют динамику клеточной жидкости, но вы не можете создавать экстремальные условия и рассчитывать на время их выступления. Вы можете незаметно повлиять на них, но помните фразу: вода следует за растворенными веществами.

Вода притягивается и будет следовать за ионами, когда они проходят через клеточные мембраны. Мы хотим, чтобы плазма притягивалась внутрь клетки, но это произойдет не только за счет увеличения калия, а потому, что у нас есть правильный баланс натрия и калия.

Цель должна состоять в том, чтобы просто поддерживать "нормальную" стабильную среду, в которой в любом случае будет 55-65% жидкости. Однако не менее важным фактором является роль натрия в объеме крови.

Недостаток натрия

Недостаток натрия приводит к падению артериального давления, что означает, что плазма (вода) выталкивается из сосудистой системы. Если его нет в ваших кровеносных сосудах, он вокруг них внутриклеточно, то есть подкожно. Это, конечно, означает гладкость.Это запустит цепную реакцию, на исправление которой уйдут дни.

Когда натрий исключен из рациона, на ваши почки немедленно воздействует гормон альдостерон, чтобы предотвратить вывод натрия из организма. вода следует за растворенными веществами. Если натрий рассасывается, то вода тоже. Вы задерживаете воду, и при более низком кровяном давлении она находится под кожей, а не в сосудистой системе.

Взгляните на это исследование:

НОРМАЛЬНАЯ ДИЕТА НИЗКИЙ НИЗКИЙ НАТРИЕВ 1 ДЕНЬ 2 ДНЯ 6 ДНЕЙ
Натрий в моче 217 (ммоль / день) 105 59 9.9
Альдостерон 10,4 (нг / 100 мл) 11,7 22,5 37
Натрий в сыворотке 139 (ммоль) 139 139 138

В течение одного дня после прекращения потребления натрия с пищей, экскретируемый натрий сокращается вдвое и продолжает снижаться по мере выработки большего количества альдостерона. Но посмотрите на уровень натрия в крови: он отлично сохранен! ВЫ НЕ МОЖЕТЕ ОБЫЧАТЬ СВОЕГО ТЕЛА! Все, что вы сделали, сократив натрий, - это испортило осмолярность клеточных мембран, и вы не будете знать, куда пойдет вода.

Если вы будете поддерживать нормальное потребление воды и натрия, динамика вашей клеточной жидкости останется нормальной. Вы продолжите вымывать лишнюю воду и натрий из своего тела. Итак, вы спросите: «Что нормально?»

Рекомендуемая суточная норма натрия составляет 0,5–2,4 грамма в день, но другие источники рекомендуют до 3,3 грамма в день. Рекомендуемая суточная норма калия составляет 1,6-2,0 грамма.

Примечание о калии

Избыточный калий также стимулирует альдостерон. Не добавляйте калий в количестве, превышающем потребление натрия.

На самом деле, я не пытаюсь манипулировать калием, кроме как путем тонких изменений того, что естественно происходит в определенных продуктах питания. Я считаю, что все минералы вместе взятые, противоположны натрию, и просто следю за тем, чтобы их потребление было постоянным и адекватным. Это немного обобщенно, но, опять же, ваше тело будет работать намного усерднее и быстрее, чтобы «исправить» изменения, которые кажутся необычными.

Мультивитамин / Минерал

Мультивитаминная / минеральная добавка не только необходима, но часто требуется добавить конкретную мульти-минеральную добавку только для поддержания нормального уровня из-за высокого уровня потребления воды, вымывающего минералы из организма.Были ли проблемы с судорогами, особенно ночью? Примите мульти-минеральную добавку, и они исчезнут. (Если натрия также достаточно, то есть.)

Обладая стабильной «базой» минералов, мы можем использовать натрий, чтобы удерживать необходимое количество воды в организме и в мышечной ткани. Кроме того, из-за того, что минералы могут вытесняться из организма при большом потреблении воды, натрия также на самом деле слишком мало, что может привести к ужасно плоскому состоянию.

Потенциальная потребность в дополнительном натрии

Уровень натрия необходимо поддерживать в норме, а иногда даже повышать к концу недели, если уровень углеводов остается низким или умеренным.Как только клиент съест пару обедов в субботу утром, я начинаю оценивать потенциальную потребность в большем количестве натрия. Зачем?

Потому что кратковременный эффект от недостатка жидкости приведет к утечке воды из мышечных клеток ... сглаживанию. Я могу использовать немного поваренной соли, но, скорее всего, это еда, которая сочетает в себе натрий и другие потребности, такие как быстро действующие углеводы и, возможно, немного жира.

Арахисовое масло, пицца и продукты с высоким содержанием натрия - это типичные продукты, которые я бы хотел, чтобы они были доступны в случае необходимости.Не попадитесь в ловушку, думая, что вам нужно чем-то манипулировать, если вы поддерживаете желаемое состояние - чем вы более чувствительны к углеводам / эндоморфны, тем меньше потребность в повышении натрия.

Ускоренный метаболизм приводит к повышению температуры тела, что приводит к более быстрому обезвоживанию и потере натрия - это люди, которым часто требуется больше воды и больше натрия перед стадией.

Заключение

Опять же, очень легко сосредоточиться на несовершеннолетних и увлечься высокотехнологичными деталями физиологии, но имейте в виду, что стабильность - это ключ, а не дикие крайности.Если вы выберете основные направления, то убедитесь, что главная ось пика - вода и углеводы - является главной задачей. Сделайте это правильно для уникальности вашего тела, и вы сможете достичь пика с последовательностью и предсказуемостью.

.

Fabrika Kaynağı Beslenme Takviyesi Potasyum Orotat Tozu 99% Potasyum Orotat

Açıklaması

Ürün adı potasyum orotat
Takma ad 1,2,3,6-тетрагидро-иримидаржи-к-сык-7000-терагидро-2,6-инбалк дио adı orotik asit monopotasyum
İngilizce alias potasyum orotat
CAS NO. 24598-73-0
EINECS 246-341-0
Moleküler formül C5h4KN2O4
Moleküler ağırlık 194,19

Магнезиум

аскор

Витамин B3никотинамид

Adenin

Палмитат

2 Folik asitat

2 Витамин D2

D-биотин (H vitamini)

D21 витамин D21 D21 B12 Цианокобаламин

Кокарбоксилаза

D-кальций пантотенат

Витамини B12 (метилкобаламин)

Витамины E (% 50% yem sınıfı21

000

000 b

000 b

000 b
Α-токоферол

N-диметилглизин

Витамини B2 (рибофлавин)

Витамин K1

Бета каротен

Витамин K3

B kompleksi

Витамин D3 tozu

Витамин B1 HCL

Витамин B5

VitaminK2 (35) MK7

1 Adenin

B1 vitamini Momo (тиамин нитрат)

B6 vitamini (пиридоксин гидрохлорид)

VitaminK2-MK4

Бенфотиамин

Folik asitat

Α-токоферол

Fonksiyonları

Fonksiyonu

Potasyum orotatei besılıkılıkıSpor takviyeleri, spor nutrtional takviyeleri, vücut geliştirme takviyesi.

Uygulama

1. Potasyum orotate gıda katkısı ve beslenme agrandizementinde kullanılır.

2. Potasyum orotate, hepatik komanın kürlenmesinde, amino asit transfüzyonunun hazırlanmasında kullanılır; Veya karaciğer hastalığının enjeksiyonunda kullanılır.

Bizim avantajları

irket bilgileri

Qingdao xigema Chemical co, Ltd küresel bir kimya sanayi üreticileri ve ilaç tedarikçileri

Ve ara ürünelas tedarikçileri.

Xigema'nın amacı, «sistemdeki unsurların Hepsi tatmin olmuş, Кадровая eğitilmiştir; Ее Malzeme Grubu Контрол edilir, ее prosedür kaliteyi Гаранти Эдер, ürünlerimizin ее CANTA üst sınıf, Hizmet ее Заман düşünceli, Pazar payını artırmak ве Kurumsal gelişmeyi teşvik etmek için Kalite ве itibar. Ürünlerimizin kalitesi, renkleri ve formları ilgili kimya endüstrisinde yüksek bir seviyeye ulaştı, karakteristik ve ileri işleme teknolojisine Dayanan ve hem kalite hem de hizmetlerde güvenşazırilerden.

Xigema var olmak "en 500 çin üretim şirketleri", "Top 20 küresel kimyasal satış" .xigema var 21 дочерние компании ве тутма şirketleri.

.

Смотрите также