Формула гидрокарбонат калия


гидрокарбонат калия, структурная формула, химические свойства

1

H

1,008

1s1

2,1

Бесцветный газ

пл=-259°C

кип=-253°C

2

He

4,0026

1s2

4,5

Бесцветный газ

кип=-269°C

3

Li

6,941

2s1

0,99

Мягкий серебристо-белый металл

пл=180°C

кип=1317°C

4

Be

9,0122

2s2

1,57

Светло-серый металл

пл=1278°C

кип=2970°C

5

B

10,811

2s2 2p1

2,04

Темно-коричневое аморфное вещество

пл=2300°C

кип=2550°C

6

C

12,011

2s2 2p2

2,55

Прозрачный (алмаз) / черный (графит) минерал

пл=3550°C

кип=4830°C

7

N

14,007

2s2 2p3

3,04

Бесцветный газ

пл=-210°C

кип=-196°C

8

O

15,999

2s2 2p4

3,44

Бесцветный газ

пл=-218°C

кип=-183°C

9

F

18,998

2s2 2p5

3,98

Бледно-желтый газ

пл=-220°C

кип=-188°C

10

Ne

20,180

2s2 2p6

4,4

Бесцветный газ

пл=-249°C

кип=-246°C

11

Na

22,990

3s1

0,98

Мягкий серебристо-белый металл

пл=98°C

кип=892°C

12

Mg

24,305

3s2

1,31

Серебристо-белый металл

пл=649°C

кип=1107°C

13

Al

26,982

3s2 3p1

1,61

Серебристо-белый металл

пл=660°C

кип=2467°C

14

Si

28,086

3s2 3p2

1,9

Коричневый порошок / минерал

пл=1410°C

кип=2355°C

15

P

30,974

3s2 3p3

2,2

Белый минерал / красный порошок

пл=44°C

кип=280°C

16

S

32,065

3s2 3p4

2,58

Светло-желтый порошок

пл=113°C

кип=445°C

17

Cl

35,453

3s2 3p5

3,16

Желтовато-зеленый газ

пл=-101°C

кип=-35°C

18

Ar

39,948

3s2 3p6

4,3

Бесцветный газ

пл=-189°C

кип=-186°C

19

K

39,098

4s1

0,82

Мягкий серебристо-белый металл

пл=64°C

кип=774°C

20

Ca

40,078

4s2

1,0

Серебристо-белый металл

пл=839°C

кип=1487°C

21

Sc

44,956

3d1 4s2

1,36

Серебристый металл с желтым отливом

пл=1539°C

кип=2832°C

22

Ti

47,867

3d2 4s2

1,54

Серебристо-белый металл

пл=1660°C

кип=3260°C

23

V

50,942

3d3 4s2

1,63

Серебристо-белый металл

пл=1890°C

кип=3380°C

24

Cr

51,996

3d5 4s1

1,66

Голубовато-белый металл

пл=1857°C

кип=2482°C

25

Mn

54,938

3d5 4s2

1,55

Хрупкий серебристо-белый металл

пл=1244°C

кип=2097°C

26

Fe

55,845

3d6 4s2

1,83

Серебристо-белый металл

пл=1535°C

кип=2750°C

27

Co

58,933

3d7 4s2

1,88

Серебристо-белый металл

пл=1495°C

кип=2870°C

28

Ni

58,693

3d8 4s2

1,91

Серебристо-белый металл

пл=1453°C

кип=2732°C

29

Cu

63,546

3d10 4s1

1,9

Золотисто-розовый металл

пл=1084°C

кип=2595°C

30

Zn

65,409

3d10 4s2

1,65

Голубовато-белый металл

пл=420°C

кип=907°C

31

Ga

69,723

4s2 4p1

1,81

Белый металл с голубоватым оттенком

пл=30°C

кип=2403°C

32

Ge

72,64

4s2 4p2

2,0

Светло-серый полуметалл

пл=937°C

кип=2830°C

33

As

74,922

4s2 4p3

2,18

Зеленоватый полуметалл

субл=613°C

(сублимация)

34

Se

78,96

4s2 4p4

2,55

Хрупкий черный минерал

пл=217°C

кип=685°C

35

Br

79,904

4s2 4p5

2,96

Красно-бурая едкая жидкость

пл=-7°C

кип=59°C

36

Kr

83,798

4s2 4p6

3,0

Бесцветный газ

пл=-157°C

кип=-152°C

37

Rb

85,468

5s1

0,82

Серебристо-белый металл

пл=39°C

кип=688°C

38

Sr

87,62

5s2

0,95

Серебристо-белый металл

пл=769°C

кип=1384°C

39

Y

88,906

4d1 5s2

1,22

Серебристо-белый металл

пл=1523°C

кип=3337°C

40

Zr

91,224

4d2 5s2

1,33

Серебристо-белый металл

пл=1852°C

кип=4377°C

41

Nb

92,906

4d4 5s1

1,6

Блестящий серебристый металл

пл=2468°C

кип=4927°C

42

Mo

95,94

4d5 5s1

2,16

Блестящий серебристый металл

пл=2617°C

кип=5560°C

43

Tc

98,906

4d6 5s1

1,9

Синтетический радиоактивный металл

пл=2172°C

кип=5030°C

44

Ru

101,07

4d7 5s1

2,2

Серебристо-белый металл

пл=2310°C

кип=3900°C

45

Rh

102,91

4d8 5s1

2,28

Серебристо-белый металл

пл=1966°C

кип=3727°C

46

Pd

106,42

4d10

2,2

Мягкий серебристо-белый металл

пл=1552°C

кип=3140°C

47

Ag

107,87

4d10 5s1

1,93

Серебристо-белый металл

пл=962°C

кип=2212°C

48

Cd

112,41

4d10 5s2

1,69

Серебристо-серый металл

пл=321°C

кип=765°C

49

In

114,82

5s2 5p1

1,78

Мягкий серебристо-белый металл

пл=156°C

кип=2080°C

50

Sn

118,71

5s2 5p2

1,96

Мягкий серебристо-белый металл

пл=232°C

кип=2270°C

51

Sb

121,76

5s2 5p3

2,05

Серебристо-белый полуметалл

пл=631°C

кип=1750°C

52

Te

127,60

5s2 5p4

2,1

Серебристый блестящий неметалл

пл=450°C

кип=990°C

53

I

126,90

5s2 5p5

2,66

Черно-серые кристаллы

пл=114°C

кип=184°C

54

Xe

131,29

5s2 5p6

2,6

Бесцветный газ

пл=-112°C

кип=-107°C

55

Cs

132,91

6s1

0,79

Мягкий серебристо-желтый металл

пл=28°C

кип=690°C

56

Ba

137,33

6s2

0,89

Серебристо-белый металл

пл=725°C

кип=1640°C

57

La

138,91

5d1 6s2

1,1

Серебристый металл

пл=920°C

кип=3454°C

58

Ce

140,12

f-элемент

Серебристый металл

пл=798°C

кип=3257°C

59

Pr

140,91

f-элемент

Серебристый металл

пл=931°C

кип=3212°C

60

Nd

144,24

f-элемент

Серебристый металл

пл=1010°C

кип=3127°C

61

Pm

146,92

f-элемент

Светло-серый радиоактивный металл

пл=1080°C

кип=2730°C

62

Sm

150,36

f-элемент

Серебристый металл

пл=1072°C

кип=1778°C

63

Eu

151,96

f-элемент

Серебристый металл

пл=822°C

кип=1597°C

64

Gd

157,25

f-элемент

Серебристый металл

пл=1311°C

кип=3233°C

65

Tb

158,93

f-элемент

Серебристый металл

пл=1360°C

кип=3041°C

66

Dy

162,50

f-элемент

Серебристый металл

пл=1409°C

кип=2335°C

67

Ho

164,93

f-элемент

Серебристый металл

пл=1470°C

кип=2720°C

68

Er

167,26

f-элемент

Серебристый металл

пл=1522°C

кип=2510°C

69

Tm

168,93

f-элемент

Серебристый металл

пл=1545°C

кип=1727°C

70

Yb

173,04

f-элемент

Серебристый металл

пл=824°C

кип=1193°C

71

Lu

174,96

f-элемент

Серебристый металл

пл=1656°C

кип=3315°C

72

Hf

178,49

5d2 6s2

Серебристый металл

пл=2150°C

кип=5400°C

73

Ta

180,95

5d3 6s2

Серый металл

пл=2996°C

кип=5425°C

74

W

183,84

5d4 6s2

2,36

Серый металл

пл=3407°C

кип=5927°C

75

Re

186,21

5d5 6s2

Серебристо-белый металл

пл=3180°C

кип=5873°C

76

Os

190,23

5d6 6s2

Серебристый металл с голубоватым оттенком

пл=3045°C

кип=5027°C

77

Ir

192,22

5d7 6s2

Серебристый металл

пл=2410°C

кип=4130°C

78

Pt

195,08

5d9 6s1

2,28

Мягкий серебристо-белый металл

пл=1772°C

кип=3827°C

79

Au

196,97

5d10 6s1

2,54

Мягкий блестящий желтый металл

пл=1064°C

кип=2940°C

80

Hg

200,59

5d10 6s2

2,0

Жидкий серебристо-белый металл

пл=-39°C

кип=357°C

81

Tl

204,38

6s2 6p1

Серебристый металл

пл=304°C

кип=1457°C

82

Pb

207,2

6s2 6p2

2,33

Серый металл с синеватым оттенком

пл=328°C

кип=1740°C

83

Bi

208,98

6s2 6p3

Блестящий серебристый металл

пл=271°C

кип=1560°C

84

Po

208,98

6s2 6p4

Мягкий серебристо-белый металл

пл=254°C

кип=962°C

85

At

209,98

6s2 6p5

2,2

Нестабильный элемент, отсутствует в природе

пл=302°C

кип=337°C

86

Rn

222,02

6s2 6p6

2,2

Радиоактивный газ

пл=-71°C

кип=-62°C

87

Fr

223,02

7s1

0,7

Нестабильный элемент, отсутствует в природе

пл=27°C

кип=677°C

88

Ra

226,03

7s2

0,9

Серебристо-белый радиоактивный металл

пл=700°C

кип=1140°C

89

Ac

227,03

6d1 7s2

1,1

Серебристо-белый радиоактивный металл

пл=1047°C

кип=3197°C

90

Th

232,04

f-элемент

Серый мягкий металл

91

Pa

231,04

f-элемент

Серебристо-белый радиоактивный металл

92

U

238,03

f-элемент

1,38

Серебристо-белый металл

пл=1132°C

кип=3818°C

93

Np

237,05

f-элемент

Серебристо-белый радиоактивный металл

94

Pu

244,06

f-элемент

Серебристо-белый радиоактивный металл

95

Am

243,06

f-элемент

Серебристо-белый радиоактивный металл

96

Cm

247,07

f-элемент

Серебристо-белый радиоактивный металл

97

Bk

247,07

f-элемент

Серебристо-белый радиоактивный металл

98

Cf

251,08

f-элемент

Нестабильный элемент, отсутствует в природе

99

Es

252,08

f-элемент

Нестабильный элемент, отсутствует в природе

100

Fm

257,10

f-элемент

Нестабильный элемент, отсутствует в природе

101

Md

258,10

f-элемент

Нестабильный элемент, отсутствует в природе

102

No

259,10

f-элемент

Нестабильный элемент, отсутствует в природе

103

Lr

266

f-элемент

Нестабильный элемент, отсутствует в природе

104

Rf

267

6d2 7s2

Нестабильный элемент, отсутствует в природе

105

Db

268

6d3 7s2

Нестабильный элемент, отсутствует в природе

106

Sg

269

6d4 7s2

Нестабильный элемент, отсутствует в природе

107

Bh

270

6d5 7s2

Нестабильный элемент, отсутствует в природе

108

Hs

277

6d6 7s2

Нестабильный элемент, отсутствует в природе

109

Mt

278

6d7 7s2

Нестабильный элемент, отсутствует в природе

110

Ds

281

6d9 7s1

Нестабильный элемент, отсутствует в природе

Металлы

Неметаллы

Щелочные

Щелоч-зем

Благородные

Галогены

Халькогены

Полуметаллы

s-элементы

p-элементы

d-элементы

f-элементы

Наведите курсор на ячейку элемента, чтобы получить его краткое описание.

Чтобы получить подробное описание элемента, кликните по его названию.

Использование, безопасность, преимущества и побочные эффекты

Бикарбонат калия (KHCO3) - это щелочной минерал, который доступен в форме добавок.

Калий - важное питательное вещество и электролит. Он содержится во многих продуктах. Фрукты и овощи, такие как бананы, картофель и шпинат, являются отличными источниками. Калий необходим для здоровья сердечно-сосудистой системы, укрепления костей и работы мышц. Он поддерживает способность мышц сокращаться. Это делает его важным для поддержания сильного, регулярного сердцебиения и здоровья пищеварительной системы.Калий также может помочь противостоять негативным последствиям слишком кислой диеты.

Аномально низкий уровень этого минерала может привести к:

  • мышечной слабости и судорогам
  • нерегулярному сердцебиению
  • желудочному расстройству
  • низкой энергии

Добавки бикарбоната калия могут помочь противодействовать этим эффектам.

Помимо потенциальной пользы для здоровья, бикарбонат калия имеет ряд немедицинских применений. Например, он:

  • работает как разрыхлитель, помогая тесту подняться
  • смягчает газировку в содовой воде
  • снижает содержание кислоты в вине, чтобы улучшить вкус
  • нейтрализует кислоту в почве, способствуя росту урожая
  • улучшает вкус бутилированной воды
  • используется как антипирен для борьбы с огнем
  • используется как фунгицид для уничтожения грибка и плесени

U.S. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) признает бикарбонат калия безопасным веществом при правильном использовании. FDA ограничивает безрецептурные добавки калия 100 миллиграммами на дозу. FDA также указывает, что нет данных о долгосрочных исследованиях, которые показывают, что это вещество опасно.

Бикарбонат калия классифицируется как вещество категории C. Это означает, что он не рекомендуется беременным женщинам или женщинам, планирующим беременность. В настоящее время неизвестно, может ли бикарбонат калия проникать в грудное молоко или может нанести вред кормящемуся ребенку.Если вы беременны или кормите грудью, обязательно обсудите использование этой добавки со своим врачом.

Если вы не получаете достаточного количества калия с пищей, ваш врач может порекомендовать добавки с бикарбонатом калия. Медицинские преимущества включают:

Улучшает здоровье сердца

Одно исследование показало, что добавление бикарбоната калия в ваш рацион снижает кровяное давление и приносит пользу сердечно-сосудистой системе у людей, которые уже соблюдают диету с высоким содержанием калия и низким содержанием соли. Участники исследования, принимавшие бикарбонат калия, показали значительное улучшение в нескольких областях, включая функцию эндотелия.Эндотелий (внутренняя оболочка кровеносных сосудов) важен для кровотока к сердцу и от него. Калий также может помочь снизить риск инсульта.

Укрепляет кости

То же исследование показало, что бикарбонат калия снижает потерю кальция, что делает его полезным для прочности и плотности костей. Другое исследование показало, что бикарбонат калия способствует усвоению кальция у пожилых людей. Это также снижает воздействие слишком высоких уровней кислоты в крови, защищая опорно-двигательный аппарат от повреждений.

Растворяет камни в почках, образованные избытком мочевой кислоты.

Камни мочевой кислоты могут образовываться у людей, которые придерживаются диеты с высоким содержанием пуринов. Пурины - это природное химическое соединение. Пурины могут производить больше мочевой кислоты, чем могут переработать почки, вызывая образование камней в почках из мочевой кислоты. Калий имеет очень щелочную природу, что делает его полезным для нейтрализации избытка кислоты. В отчете о клиническом случае было показано, что приема щелочных добавок, таких как бикарбонат калия, в дополнение к диетическим изменениям и приему минеральной воды было достаточно для снижения уровня мочевой кислоты и растворения мочевых кислотных камней в почках.Это устранило необходимость в хирургическом вмешательстве.

Снижает дефицит калия

Недостаток калия (гипокалиемия) может быть результатом чрезмерной или продолжительной рвоты, диареи и состояний, поражающих кишечник, таких как болезнь Крона и язвенный колит. Ваш врач может порекомендовать добавки бикарбоната калия, если у вас слишком низкий уровень калия.

Слишком много калия в организме (гиперкалиемия) может быть так же опасно, как и его недостаток. Это может даже привести к смерти.Перед приемом пищевых добавок важно обсудить с врачом ваши конкретные медицинские потребности.

Слишком большое количество калия может вызвать:

Помимо беременных и кормящих женщин, людям с определенными заболеваниями не следует принимать эту добавку. Другим может потребоваться более низкая доза в зависимости от рекомендаций врача. Эти условия включают:

Бикарбонат калия может мешать или взаимодействовать с некоторыми лекарствами, некоторые из которых влияют на уровень калия. К ним относятся:

Калий также может быть добавлен в определенные продукты, такие как заменители без соли или с низким содержанием соли.Во избежание гиперкалиемии обязательно читайте все этикетки. Избегайте продуктов с высоким содержанием калия, если вы принимаете добавки с бикарбонатом калия.

Бикарбонат калия продается без рецепта. Однако не рекомендуется использовать его без рецепта или одобрения врача.

Добавки с бикарбонатом калия могут быть полезны для здоровья некоторых людей. Некоторым людям, например людям с заболеванием почек, нельзя принимать бикарбонат калия.Перед использованием этой добавки важно обсудить с врачом ваши конкретные медицинские потребности и условия. Несмотря на то, что бикарбонат калия легко доступен как безрецептурный продукт, лучше использовать его только в соответствии с рекомендациями врача.

.

Молекулярная масса бикарбоната калия

Молярная масса of KHCO3 = 100,11514 г / моль

Перевести граммы бикарбоната калия в моль или моль бикарбоната калия в граммы

Расчет молекулярной массы:
39.0983 + 1.00794 + 12.0107 + 15.9994 * 3


Элемент Условное обозначение Атомная масса Количество атомов Массовый процент
Водород H 1.00794 1 1,007%
Углерод С 12.0107 1 11,997%
Кислород O 15.9994 3 47,943%
Калий К 39.0983 1 39,053%

Обратите внимание, что все формулы чувствительны к регистру. Вы хотели найти молекулярную массу одной из этих похожих формул?
KHCO3
KHCo3


В химии вес формулы - это величина, вычисляемая путем умножения атомного веса (в единицах атомной массы) каждого элемента в химической формуле на количество атомов этого элемента, присутствующего в формуле, с последующим сложением всех этих продуктов вместе.

Часто на этом сайте просят перевести граммы в моль. Чтобы выполнить этот расчет, вы должны знать, какое вещество вы пытаетесь преобразовать. Причина в том, что на конверсию влияет молярная масса вещества. Этот сайт объясняет, как найти молярную массу.

Атомные веса, используемые на этом сайте, получены от Национального института стандартов и технологий NIST. Мы используем самые распространенные изотопы. Вот как рассчитать молярную массу (средний молекулярный вес), которая основана на изотропно взвешенных средних.Это не то же самое, что молекулярная масса, которая представляет собой массу одной молекулы четко определенных изотопов. Для объемных стехиометрических расчетов мы обычно определяем молярную массу, которую также можно назвать стандартной атомной массой или средней атомной массой.

Определение молярной массы начинается с единиц граммов на моль (г / моль). При расчете молекулярной массы химического соединения он говорит нам, сколько граммов содержится в одном моль этого вещества. Вес формулы - это просто вес в атомных единицах массы всех атомов в данной формуле.

Если формула, используемая при расчете молярной массы, является молекулярной формулой, вычисленная формула веса является молекулярной массой. Массовое процентное содержание любого атома или группы атомов в соединении можно вычислить, разделив общий вес атома (или группы атомов) в формуле на вес формулы и умножив на 100.

Используя химическую формулу соединения и периодическую таблицу элементов, мы можем сложить атомные веса и вычислить молекулярную массу вещества.

Формула веса особенно полезна при определении относительного веса реагентов и продуктов в химической реакции. Эти относительные веса, вычисленные по химическому уравнению, иногда называют весами по уравнениям.

,

Бикарбонат калия

Это формула бикарбоната, которую я рекомендую, потому что она удовлетворяет мою потребность в бикарбонате, калии и магнии. И бикарбонат натрия, и бикарбонат калия являются источниками диоксида углерода. Когда мы увеличиваем уровень СО2, кровеносные сосуды расширяются, что снижает кровяное давление, даже если потребляется немного соли.

Химический элемент, атомный номер 19, атомная масса 39,102. В сочетании с другими минералами в организме калий образует щелочные соли, которые важны для процессов в организме.Все клетки тела, особенно мышечная ткань, нуждаются в высоком содержании калия, и именно поэтому мы получаем мышечные судороги, когда у нас мало калия. Правильный баланс между натрием, кальцием, магнием и калием в плазме крови необходим для правильной работы сердца. Калий также помогает поддерживать здоровую пищеварительную и мышечную функцию.

Бикарбонат натрия и бикарбонат калия являются ключевыми компонентами тканей организма, которые помогают регулировать кислотно-щелочной баланс организма. Эта формула буферных минеральных соединений может помочь в восстановлении кислотно-щелочного баланса, когда собственные запасы бикарбонатов в организме истощаются из-за метаболического ацидоза, вызванного неблагоприятными реакциями на пищу или другими воздействиями окружающей среды.

Наша диета радикально изменилась по сравнению с тем, что ели наши предки 50 000 лет назад. Современные диеты содержат гораздо меньше калия, гораздо больше натрия, больше питательных веществ, образующих кислоту, и меньше питательных веществ, образующих основание. Большинство людей сегодня кислые, дышат слишком быстро (что приводит к повышенной кислотности и низкому содержанию кислорода), поэтому для хорошего здоровья следует принимать и бикарбонат, и калий, особенно с возрастом.

Дефицит калия в пище (а также дефицит магния) является основным фактором гипертонии, а также многих других заболеваний.Более того, бикарбонат калия значительно снижает выведение кальция даже при диете с высоким содержанием белка. Кроме того, бикарбонат калия снижает секрецию азота, а также выведение магния. Комбинированные преимущества бикарбоната калия, заключающиеся в увеличении удержания кальция, магния и белка, при одновременном увеличении выведения воды, являются полезными. Существует множество доказательств того, что добавка бикарбоната калия может помочь предотвратить остеопороз, снизить кровяное давление, снизить вес и даже улучшить состояние диабета у взрослых.[1] Повышение щелочности также снижает риск рака.

Здоровье сердца

Калий отлично подходит для здоровья сердца. Рандомизированное двойное слепое исследование, опубликованное в выпуске журнала «Гипертония» за январь 2010 года, изучало влияние добавок калия на факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний, функцию эндотелия и метаболизм костей у людей с легкой гипертензией. В исследовании участники, которые принимали бикарбонат калия в течение 12 недель, достигли значительного снижения жесткости крупных эластичных артерий, улучшения диастолической функции левого желудочка и функции эндотелия, а также уменьшения массы левого желудочка.

Победа над раком - курс натуропатической онкологии доктора Сиркуса - Узнать »

«Калий вазоактивен; когда вводится в артериальное кровоснабжение сосудистого русла, кровоток увеличивается »[2]. Сообщалось, что истощение запасов калия у нормальных людей увеличивает кровяное давление, а также снижает способность справляться с острой натриевой нагрузкой и задержкой натрия. 8 При пограничной гипертонии (140/90) «диета с низким содержанием калия (16 ммоль / день) в течение 10 дней увеличивает систолическое и диастолическое давление на 7 и 6 мм рт. Ст. Соответственно по сравнению с 10 днями на диете с высоким содержанием калия (96 ммоль / день).Действительно, добавка калия снижает кровяное давление при установленной гипертонии.

Снижение риска инсульта с помощью калия

В одной статье, опубликованной в ходе 12-летнего наблюдения за 356 мужчинами и 503 женщинами в возрасте от 50 до 79 лет [3], было показано, что относительный риск смертности, связанной с инсультом, был ниже для субъектов, получавших достаточное количество калия. Другое исследование [4] с участием 5600 мужчин и женщин старше 65 лет, у которых не было инсульта, с наблюдением в течение 4-8 лет, показало, что более низкий уровень калия в сыворотке крови был связан с повышенным относительным риском инсульта (ОР: 1.5, р <0,005). На каждое стандартное отклонение снижения уровня калия в сыворотке крови у потребителя диуретиков наблюдалось увеличение частоты инсульта на 38%. Для каждого стандартного снижения содержания калия в рационе у человека, не употребляющего диуретики, наблюдалось увеличение ОР на 18% для инсульта ».

В другом исследовании [5] сообщается, что повышенное выделение калия с мочой (полученного из щелочных солей калия, содержащихся в диетических фруктах и ​​овощах) было связано с увеличением безжировой массы тела у 384 мужчин и женщин в возрасте 65 лет и старше, которые принимали кальций и витамин D по сравнению с плацебо. исследование остеопороза.Авторы пришли к выводу: «Субъекты с потреблением калия 134 ммоль / сут [5,2 г / сут] могут ожидать иметь на 1,64 кг больше мышечной массы, чем субъекты, потребляющие вдвое меньше калия» [6]

Проблемы с бикарбонатом и pH

Уровень pH наших тканей и жидкостей организма имеет решающее значение и имеет центральное значение, потому что он влияет и отражает состояние нашего здоровья. Чем ближе pH к 7,35-7,45, тем выше уровень нашего здоровья и благополучия. Пребывание в этом диапазоне значительно увеличивает нашу способность противостоять острым заболеваниям, таким как простуда и грипп, а также возникновению рака и других заболеваний.

Поддержание pH в пределах здорового диапазона также включает необходимые изменения образа жизни и питания, которые защитят нас в долгосрочной перспективе, в то время как использование бикарбоната натрия дает нам быстрый толчок к повышению щелочности за счет увеличения как углекислого газа, так и кислорода.

Щелочные ткани удерживают больше кислорода

По словам Аннели Помпе, выдающейся альпинистки и чемпионки мира по фридайвингу, щелочные ткани могут удерживать в 20 раз больше кислорода, чем кислые.Когда клетки и ткани нашего тела являются кислыми (pH ниже 6,5-7,0), они теряют способность обменивать кислород, а раковым клеткам это просто нравится. Исследователи обнаружили, что увеличение на 1,2 метаболических единицы (потребление кислорода) было связано со снижением риска смерти от рака, особенно при раке легких и желудочно-кишечного тракта.

Доктор Роберт Дж. Гиллис и его коллеги уже продемонстрировали, что предварительная обработка мышей пищевой содой приводит к ощелачиванию области вокруг опухолей.Те же исследователи сообщили, что бикарбонат увеличивает pH опухоли и подавляет спонтанные метастазы у мышей с раком груди. Это также снижает скорость поражения лимфатических узлов.

Клетки функционируют в узком диапазоне pH, и когда они выходят слишком далеко за пределы этой зоны комфорта, они становятся злокачественными. Когда клетки теряют кислород, они одновременно теряют pH и напряжение. Когда напряжение клеток низкое и кислород уменьшается, мы видим увеличение анаэробных бактерий в кишечнике, которые начинают процветать в среде с низким содержанием кислорода.

Важно понимать, что напряжение клеток и тканей является синонимом их pH. Чем ниже напряжение, тем ниже pH и тем ниже уровень кислорода. Везде, где в организме низкое напряжение, клетки начинают испытывать проблемы, которые тем серьезнее, чем ниже напряжение (pH).

Бикарбонат в воде - самая полезная для здоровья вода. Очень важно видеть, что щелочность не зависит только от pH. pH измеряет степень щелочности, но не ее мощность.Недостаточно пить щелочную воду с высоким pH - на самом деле pH не является большим фактором, когда кто-то пытается подщелачивать тело (просто «подумайте» о лимонном соке, яблочном уксусе и свежих зеленых соках - все они имеют кислотный pH, но все же отлично подходит для подщелачивания!).

Водный эксперт Роберт Словак написал: «Пищевая сода по-прежнему любима! Он обеспечивает товар - настоящую щелочность - в то время как самые популярные щелочные снижения pH от хорошо известных «экспертов в области здравоохранения» - это обман - 35-40 долларов за гроши едкого химического вещества на 2 унции воды.Просто обратите внимание, что для некоторых людей пищевая сода (бикарбонат натрия) может поставлять слишком много натрия, поэтому они могут заменить бикарбонат калия или смешать их.

Итог - если вы хотите жить дольше и быть здоровее, используйте бикарбонат натрия и калия на регулярной основе. Это не случайная рекомендация для исследования, опубликованного недавно в Клиническом журнале Американского общества нефрологов, которое показало, что сбалансированный уровень бикарбонатов в организме снижает вероятность ранней смерти.В исследовании были изучены данные, собранные в рамках исследования здоровья, старения и состава тела для 2287 участников.

Предупреждения и показания счетчиков

Хотя добавки бикарбоната калия могут вызывать побочные эффекты, они обычно редки. Большинство медицинских сайтов рекомендуют вам проконсультироваться с врачом перед началом приема добавок калия, но врачи редко понимают или рекомендуют пациентам принимать добавки с основными минералами жизни. Хотя бикарбонат натрия можно найти в каждой аптеке, бикарбонат калия - нет.

Калий может вызывать раздражение желудочно-кишечного тракта. Для многих людей, принимающих диуретики от гипертонии, дефицита калия можно избежать, увеличив потребление продуктов, содержащих калий, таких как бананы, финики, чернослив и изюм. Некоторые люди думают, что добавки калия не нужны, если человек придерживается хорошей диеты, но здесь мы говорим о бикарбонате калия, а также о бикарбонате натрия, и они необходимы всем, кто демонстрирует кислый pH в слюне.

Добавки калия не следует назначать пациентам, получающим калийсберегающие диуретики, такие как амилорид, спиронолактон или триамтерен.

[1] Eur J Nutr, 2001, 40: 200-213

[2] Sudhir et al. Снижение содержания калия в рационе обратимо усиливает вазопрессорную реакцию на стресс у афроамериканцев. Гипертония 29: 1083-90 (1997).

[3] Khaw et al. Калий в пище и смертность от инсульта. N Engl J Med 316: 235-40 (1987).

[4] Green et al. Уровень калия в сыворотке и потребление калия с пищей как факторы риска инсульта. Неврология 59: 314-20 (2002).

[5] Frassetto et al. Бикарбонат калия снижает выведение азота с мочой у женщин в постменопаузе. J Clin Endocrinol Metab 82: 254-59 (1997).

[6] Dawson-Hughes et al. Щелочная диета способствует увеличению мышечной массы у пожилых людей. Am J Clin Nutr 87: 662-5 (2008

). ,

Смотрите также