Избыток калия


Если повышен калий в крови,что это значит у взрослого?

Разбираем ситуацию,когда повышен калий в крови,что это значит у взрослого, и как снизить его концентрацию лекарственными и народными средствами.

Протекание всех биохимических и ферментативных процессов в организме человека напрямую зависит от нормальной концентрации макро- и микроэлементов. Повышенное содержание калия в крови встречается примерно у 10% пациентов с патологиями мочевыделительной системы.

Отмечена тенденция увеличения числа людей с высоким калием на фоне приёма лекарств от повышенного артериального давления.

Что это значит,если повышен калий в крови у взрослого

Повышенный калий в крови обозначается в медицине термином гиперкалиемия. Величина калия в лабораторном анализе при гиперкалиемии должна быть 5,2 ммоль/л и более. Выраженная форма такого состояния требует неотложной медицинской помощи для человека. Поскольку представляет опасность для правильной работы сердечно-сосудистой системы.

Норма калия в сыворотке крови для взрослого человека от 3,4 до 5,2 ммоль/л.

До 98% макроэлемента в организме человека сконцентрировано внутри клеток, оставшаяся часть (2 %) поступает во внеклеточную жидкость и кровяное русло. Поддержание мембранного потенциала клеток возможно исключительно при сбалансированном содержании ионов калия и натрия.

Необходимость калия, как одного из важнейших макроэлементов, заключается в его роли в следующих процессах:

  • поддержание калий-натриевого насоса для обеспечения трансмембранного потенциала клеток;
  • создание и поддержание гомеостаза;
  • передача нервных импульсов и потенциала действия в нервных клетках.

Поэтому любое отклонение показателя от нормы в большую или меньшую сторону оказывает влияние на вышеперечисленные процессы.

Повышенное содержание калия в крови указывает на нарушение процесса его выведения из организма. Выводится макроэлемент с мочой после фильтрации и обратном всасывании в почках, потовыми железами и вместе с калом.

Читайте далее: Таблица нормы калия в крови у женщин и мужчин

Патологические причины повышения калия

Рассмотрим подробнее то, на какие патологии указывает повышенный калий в крови.

Почечная недостаточность

При острой или хронической форме почечной недостаточности калий перестаёт полноценно выводиться из организма и начинает депонироваться. При этом разрушается активная паренхиматозная ткань почек и замещается соединительной тканью. Заболевания, приводящие к почечной недостаточности: пиелонефрит, уролитиаз (камни в почках) или гломерулонефрит. Реже развивается на фоне сахарного диабета или атеросклерозе. Схема лечения составляется исключительно лечащим врачом и направлена на устранение причины, которая спровоцировала почечную недостаточность.

Надпочечники

Хроническая недостаточность коры надпочечников приводит к нехватке минералкортикоидов, которые принимают непосредственное участие в регуляции уровня калия. Частота встречаемости патологии 1 случай на 100 тысяч человек. При этом не имеет значение пол или возраст заболевшего. Терапия подобного состояния предполагает приём гормональный препаратов, длительность и дозировку которых определяет врач.

За выведение рассматриваемого макроэлемента отвечает альдостерон, поэтому его недостаток приводит к нарушению данного процесса.

Повреждение тканей

Еще одна причина повышенного содержания кали в крови – повреждение тканей. Поскольку основная часть калия (до 98%) сконцентрирована в клетках, то при нарушении их целостности отмечается резкий скачок показателя.

Сопутствующие патологии, например, сахарный диабет или инфекции могут стать причиной отклонения показателя от нормы в большую сторону.

Другие причины

Анализ крови для определения уровня макроэлемента сдаётся натощак. Минимальный интервал с последнего приёма пищи для взрослых 12 часов. Если человек длительное время употреблял продукты богатые калием, то результат анализа может быть выше нормы. Продукты, которые содержат большое количество макроэлемента: бананы, грейпфруты, дыни, картофель и помидоры.

Следует подчеркнуть, что нет необходимости полностью отказываться от вышеперечисленных продуктов накануне анализа. Важно лишь не употреблять их в больших количествах.

Лекарственные препараты, способствующие повышению уровня калия:

  • противовспалительные средства нестероидной природы;
  • бета-адреноблокаторы;
  • диуретики со способностью сохранять калий в организме;
  • гепарин натрия;
  • гистамин;
  • маннитол.

Об их применении следует сообщить сотруднику лаборатории. При расшифровке результата врач будет учитывать влияние данных препаратов. И при необходимости назначит повторный анализ после завершения лечения данными лекарствами.

Чем опасен повышенный калий в крови?

Повышенное содержание калия в крови становится причиной деполяризации цитоплазматической мембраны клеток. Поскольку происходит уменьшение равновесного потенциала макроэлемента. Деполяризация в свою очередь приводит к повышению проницаемости натриевых каналов. При этом потенциал действия не возникает, потому что деполяризация имеет незначительный характер.

Критически высокая концентрация калия может стать причиной инактивации натриевых каналов, что приводит к полному их открытию. У пациентов отмечается нарушение деятельности нервной, мышечной и сердечной систем, а также сбои в работе желудочно-кишечного тракта. Физические нагрузки способствуют выходу ионов калия из мышц в сыворотку крови.

Человеку грозит серьёзная опасность: шок, дыхательная недостаточность или нарушение сердечного ритма. Отмечаются сбои в передаче нервных импульсов в мышечных тканях и между нейронами. Что может стать причиной утраты способности к сокращению сердечной мышцы.

Симптомы гиперкалиемии

Симптомы, указывающие на повышение калия в организме человека:

  • судороги;
  • боль в области живота;
  • снижение частоты сердечных сокращений до 60 в минуту и менее;
  • мышечная слабость;
  • быстрая утомляемость.

Критическое состояние гиперкалиемии сопровождается нарушением работы сердечной мышцы, что можно обнаружить на ЭКГ. Несмотря на то, что прямой взаимосвязи между изменениями на ЭКГ и уровнем калия не установлено, данный диагностический метод не следует исключать при обследовании пациента.

Как понизить калий в крови быстро и эффективно

Терапия гиперкалиемии предполагает применение препарата натрий-циркония циклосиликата. Комитет по лекарственным препаратам для медицинского применения Европейского агентства по лекарственным средствам одобрил его эффективность и результативность при сахарном диабете, почечной недостаточности и болезнях сердца. По результатам экспериментального исследования 98% пациентов прошли успешное лечение данным препаратом. При этом длительность ремиссии сохранялась до 12 месяцев.

Активному выведению калия из организма способствует стимуляция кишечника при создании положительного осмотического градиента. Для этого врач назначает пациенту желудочно-кишечный диализ следующими растворами:

  • сернокислая магнезия;
  • масляная эмульсия;
  • ионно-обменнные смолы;
  • различные сорбенты.

Однократной процедуры для эффективного лечения недостаточно. Об эффективности терапии свидетельствует уменьшение выраженности симптомов гиперкалиемии и снижение концентрации ионов в сыворотке крови.

Следует отметить, что для нормализации показателя необходимо выявить причину его повышения. Лечение патологии приведёт к улучшению состояния пациента и восстановлению нормального баланса ионов калия в клетках и сыворотке крови у человека.

Как снизить калий в крови в домашних условиях

В первую очередь следует отказаться от всех лекарственных препаратов и биодобавок, содержащих калий. Исключить или свести к минимуму продукты питания, богатые макроэлементом. Недопустимо лечение народными средствами, включающие травы: люцерна, одуванчик, хвощ и крапива.

Приём слабительных и мочегонных средств способствует активному выведению ионов калия. Сочетанное употребление с ионообменными смолами позволяет значительно повысить эффективность выведения. Поскольку пероральный приём или ректальное введение смол позволяет удерживать макроэлемент в толстом кишечнике. Что повышает его концентрацию в кале и выводится из организма.

Важно: тяжёлые случаи гиперкалиемии предполагают лечение исключительно в условиях стационара клиники. Пациенту могут потребоваться капельницы для очищения организма.

Человеку с гиперкалиемией следует отказаться от вредных привычек (алкоголь и табакокурение). А количество ежедневных физических нагрузок желательно повысить до получаса.

Кофе и крепкий черный чай можно заменить зелёным чаем и настоем ромашки. Употребление достаточного количества воды в день (минимум 1,5 л) способствует естественному выведению макроэлемента.

Категорически запрещается заниматься самолечением беременным женщинам. Поскольку коррекция величины показателя должна проводиться исключительно под контролем специалиста. Пренебрежение данным правилом может оказать негативное влияние на внутриутробное формирование малыша и беременность в целом.

Выводы

Итак, что это значит,если повышен калий в крови у взрослого:

  • повышение калия может стать следствием несбалансированного питания с употреблением большого количества продуктов, богатых макроэлементом;
  • среди патологических причин увеличения рассматриваемого показателя выделяют патологии почек, эндокринной системы и обширные повреждения тканей;
  • опасность критической гиперкалиемии заключается в нарушении нормальной передачи импульса к мышцам, что может стать причиной прекращения сокращения сердечной мышцы;
  • незначительное увеличение макроэлемента в крови устраняется коррекцией рациона;
  • тяжёлые случаи требуют контроля врача и назначения грамотной схемы лечения.

Читайте далее: Симптомы и терапия недостатка калия в организме у женщин

Дипломированный специалист, в 2014 году закончила с отличием ФГБОУ ВО Оренбургский госудаственный университет по специальности "микробиолог". Выпускник аспирантуры ФГБОУ ВО Оренбургский ГАУ.

В 2015г. в Институте клеточного и внутриклеточного симбиоза Уральского отделения РАН прошла повышение квалификации по дополнительной профессиональной программе "Бактериология".

Лауреат всероссийского конкурса на лучшую научную работу в номинации "Биологические науки" 2017 года.

Автор многих научных публикаций. Подробнее

Симптомы и преимущества дефицита калия | Продукты с калием

Минеральные питательные вещества :: Калий

Что такое калий?


Калий - важнейший минерал, выполняющий функции электролита в организме. При растворении в воде электролиты проводят электричество. Другими родственными минералами-электролитами являются натрий и хлорид. Все три работают в тесном взаимодействии, чтобы поддерживать баланс жидкостей организма и регулировать мышечные сокращения и нервную передачу.

Калий также является третьим по содержанию минералом в организме. Его как минимум в два раза больше, чем натрия, причем 95% находится внутри клеток. Он работает внутри клеток, в то время как натрий и хлорид работают в жидкости вокруг клеток. Избыток калия выводится с мочой почками.

Обработка и приготовление пищи могут значительно снизить содержание калия в продуктах питания.

Как калий полезен для здоровья


Калий - один из важнейших минералов, необходимых организму.Он необходим для многих метаболических процессов и правильного функционирования всех органов, тканей и клеток, особенно нервных и мышечных клеток.

Имеются неопровержимые доказательства того, что ежедневный прием калия в количестве, равном рекомендованному в RDA (например, из диеты с высоким содержанием калия), снижает риск остеопороза, гипертонии, инсульта и камней в почках.

В этой таблице кратко описаны основные преимущества калия для организма.

Исследования Известно, что цитрат калия
:: Преимущества и функции калия
1. особенно важен в нужном количестве для регулирования нервных импульсов и мышечных сокращений, что включает обмен калия и натрия в нервных и мышечных клетках и из них
2. необходим для работы сердца и ритма, помогает при сердечных заболеваниях
3. действует вместе с натрием, чтобы контролировать водный баланс организма
4. помогает регулировать электролитный и кислотно-щелочной (pH) баланс в организме
5. помогает организму справляться с натрием и, таким образом, снижает риск высокого кровяного давления (исследования показали, что у тех, кто принимает достаточное количество калия на основе рекомендуемой суточной нормы, артериальное давление ниже, в некоторых случаях на значительный уровень)
6. диета, включающая продукты с высоким содержанием калия, снижает риск инсульта и сердечного приступа на 40%
7. также показывают корреляцию между минеральной плотностью костей и потреблением продуктов, богатых калием, которые помогают поддерживать кислотно-щелочной баланс организма, так что для этого из костей необходимо мобилизовать меньше кальция, что сохраняет прочность костей и предотвращает остеопороз.
8. участвует в синтезе белка из аминокислот
9. необходимо для метаболизма и хранения углеводов, используемых в качестве энергии мышцами
10. необходимо для нормального роста тела и наращивания мышц
11. растворяет кальций и, таким образом, помогает предотвратить образование камней в почках и кальцификацию мягких тканей
12. крупномасштабных исследований показали, что у тех, кто соблюдает RDA и принимает продукты с высоким содержанием калия, вероятность развития камней в почках на 50-65% ниже, чем у тех, кто этого не делает, из-за более низкого уровня кальция в моче

TOP

Симптомы и причины дефицита калия


Дефицит калия или его слишком низкий уровень в крови известен как гипокалиемия.

Гипокалиемия встречается не часто, так как широко распространены продукты с высоким содержанием калия. Однако это может произойти. Одна из причин - плохое питание из-за булимии или недоедания. Это также может быть следствием нарушения всасывания питательных веществ из пищи из-за проблем с кишечником, таких как воспалительные заболевания кишечника.

Другие возможные причины гипокалиемии:

  • лекарства, которые приводят к потере калия, такие как некоторые антибиотики, стероиды и диуретики («водные таблетки», используемые для лечения сердечной недостаточности, высокого кровяного давления или задержки жидкости, которые, возможно, являются наиболее частой причиной дефицита)
  • Чрезмерная потеря жидкости из-за чрезмерного потоотделения, продолжительной диареи или рвоты, или чрезмерного употребления кофе или слабительных
  • Чрезмерное употребление травяных чаев, черной лакрицы или алкоголя
  • Некоторые заболевания почек и надпочечников
  • низкий забор воды
  • перенапряжение мышц, например, при интенсивных физических упражнениях
  • стресс-индуцированные гормоны, снижающие соотношение калия и натрия внутри и вне клеток
  • диета с высоким содержанием соли или натрия увеличивает потребность в калии

Типичные сегодняшние диеты с высоким содержанием соли и низким содержанием продуктов, богатых калием, таких как фрукты и овощи, содержат в два раза больше натрия, чем калия, в отличие от рекомендованного потребления калия в 2 или 3 раза больше, чем натрия.

Людям с тяжелой гипокалиемией, например, из-за диареи с последующим обезвоживанием, может потребоваться внутривенное введение калия вместе с другими солями. В тяжелых случаях гипокалиемия может привести к параличу или смерти.

Исследователи также поняли, что даже легкая гипокалиемия может привести к появлению симптомов дефицита калия, таких как чувствительность к соли и повышенное кровяное давление. Было обнаружено, что люди, придерживающиеся диеты с хроническим низким содержанием калия, склонны к снижению плотности костей, подергиванию и мышечным спазмам, особенно в ночное время.Интересно, что акушерки традиционно советуют беременным клиентам есть бананы (которые богаты калием), чтобы избежать судорог в ногах.

Легкая или умеренная гипокалиемия часто лечится добавками калия или продуктами с высоким содержанием калия.

:: Симптомы дефицита калия
1. спутанность сознания или раздражительность
2. Усталость из-за снижения запаса гликогена (особенно у спортсменов)
3. мышечная слабость, подергивание или спазмы
4. разрушение мышечных волокон
5. судороги ног или других мышц
6. мышечный паралич (один из самых тяжелых симптомов дефицита калия, возникающий в результате дефицита в сочетании с избытком гормонов щитовидной железы в крови)
7. одышка или нарушение функции легких (включая паралич легких в тяжелых случаях)
8. Нарушение сердечного ритма (аритмия), особенно у пациентов с сердечными заболеваниями
9. Паралич кишечника, приводящий к запору

TOP

Калийные продукты


Есть много продуктов, содержащих калий, самые богатые источники - фрукты и овощи.

Продукты с высоким содержанием калия

· бананы · морковный сок, апельсиновый сок, сок маракуйи, сливовый сок, томатный сок, кокосовая вода · картофель (особенно кожица) · сухофрукты (абрикосы, инжир, финики, чернослив, изюм).

Другие продукты, содержащие калий: · меласса · пивные дрожжи · бобовые (фасоль адзуки, фасоль, чечевица, фасоль лима, фасоль пинто) · молочные продукты (молоко, йогурт) · фенхель, чеснок, имбирь, куркума · рыба (треска, камбала, палтус, лосось, сардины, тунец) · фрукты (абрикосы, авокадо, дыня, цитрусовые, дуриан, киви, папайя, маракуйя, персики, клубника) · мясо и птица · орехи · арахисовое масло · соевые бобы и соевые продукты · сладкий картофель · овощи (свекла, болгарский перец, брокколи, брюссельская капуста, капуста, цветная капуста, мангольд , баклажаны, капуста, зелень горчицы, петрушка, горох, шпинат, помидоры, кабачки) · цельнозерновые, включая коричневый рис · рис и пшеничные отруби · батат.

ТОП

Калийные добавки


Правильный баланс витаминов и минералов жизненно важен для правильного функционирования всех витаминов. Они работают синергетически, что означает, что эффективность какого-либо одного питательного вещества требует наличия некоторых других питательных веществ или усиливается, иногда значительно.

По этой причине, если вы хотите принимать добавки для поддержания оптимального здоровья, рекомендуется принимать поливитамины, которые имеют правильный баланс всех необходимых питательных веществ, в которых нуждается ваше тело.

Список авторитетных витаминных и минеральных добавок, выбранных в результате независимого обзора, см. В разделе «Лучшие поливитаминные добавки». Многие из них производятся в соответствии с фармацевтическими или нутрицевтическими стандартами GMP, что является наивысшим возможным стандартом поливитаминов.

Однако имейте в виду, что, хотя минеральные добавки полезны для восполнения пробелов в питании, которые почти неизбежны в современных диетах, и для обеспечения оптимальных доз питательных веществ, они не заменяют хорошую диету.Вместо этого используйте их в качестве дополнения к здоровому питанию и образу жизни.

ТОП

Калий RDA (Рекомендуемая доза)


Совет по пищевым продуктам и питанию Института медицины Национальной академии наук в сотрудничестве с США и Канадой в 1997-2001 годах установил суточное адекватное потребление (AI) калия следующим образом.

Жизненный этап | Пол Дозировка калия | День
Младенцы 0-6 месяцев 0.4 * г
Младенцы от 7 до 12 месяцев 0,7 * г
Дети 1-3 года 3,0 * г
Дети 4-8 лет 3,8 * г
Девочки 9-13 лет 4,5 * г
Мальчики 9-13 лет 4,5 * г
Женщины 14-18 лет 4,7 * г
Мужчины 14-18 лет 4,7 * г
Женщины 19-50 лет 4.7 * г
Мужчины 19-50 лет 4,7 * г
Женщины старше 50 лет 4,7 * г
Мужчины старше 50 лет 4,7 * г
Беременные 14-18 лет 4,7 * г
Беременные 19-50 лет 4,7 * г
Кормящие матери 14-18 лет 5,1 * г
Кормящие матери 19-50 лет 5.1 * г

Эти суточные дозы являются минимальными, необходимыми для предотвращения дефицита. При терапевтическом использовании этого питательного вещества дозировка увеличивается по мере необходимости для лечения заболевания с учетом уровней токсичности калия.

Легенда
1 мкг = 1 мкг = 1 микрограмм = 1/1 000 000 грамма
1 мг = 1 миллиграмм = 1 / 1,000 грамма

* Обозначает цифры AI, основанные на цифрах референсной диеты (DRI)

ТОП

Симптомы передозировки калия, уровень токсичности и побочные эффекты


Наш организм обычно способен поддерживать уровень калия в крови в безопасном диапазоне.Нормальный прием добавок и продуктов с калием не приведет к чрезмерному повышению уровня калия.

Однако определенные обстоятельства могут вызвать чрезмерно высокий уровень калия в организме, состояние, известное как гиперкалиемия, которое потенциально опасно.

Возможные причины передозировки калия:

  • Самая частая причина - снижение функции почек (почек), особенно у пациентов, находящихся на диализе из-за почечной недостаточности, поскольку почки играют важную роль в избавлении от избытка калия
  • чрезмерно высокое потребление добавок или солей калия
  • аномальный распад белка
  • некоторые лекарства, подавляющие способность организма избавляться от калия
  • тяжелая инфекция

Симптомы передозировки калия включают покалывание в руках и ногах, мышечную слабость и временный паралич.

Чрезвычайно высокие уровни могут привести к серьезным последствиям, таким как разрыв клеток крови, повреждение почек или других тканей, нерегулярное сердцебиение (сердечная аритмия) или даже сердечный приступ.

Совет по пищевым продуктам и питанию Института медицины не установил максимально допустимый уровень потребления калия. При отсутствии верхнего предела строго соблюдайте суточную норму потребления калия, чтобы избежать передозировки калия.

Не принимайте дополнительный калий, кроме как под медицинским наблюдением, если у вас гиперкалиемия, проблемы с почками или болезнь Аддисона (заболевание надпочечников).Возможно, вам также придется сократить потребление продуктов, богатых калием.

Беременным или кормящим женщинам следует также проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки.

В начало страницы :: Калий | Преимущества | Симптомы дефицита

«Вернуться на Домашнюю страницу Руководства по добавкам для здоровья


Список литературы

1. Институт медицины, пищевых продуктов и питания. Нормы потребления воды, калия, натрия, хлорида и сульфата с пищей.Вашингтон, округ Колумбия: Национальная академия прессы; 2004 г.
2. Национальная медицинская библиотека США [NLM] и Национальные институты здравоохранения [NIH]: MedlinePlus. Домашняя страница NLM-NIH. . Используйте встроенную функцию поиска, чтобы найти конкретные данные. По состоянию на март - июнь 2009 г.
3. Фонд Джорджа Мательяна: Самая здоровая еда в мире [WHFoods]. Домашняя страница WHFoods. .По состоянию на март - июнь 2009 г.
4. Государственный университет Орегона, Институт Линуса Полинга. Информационный центр по микронутриентам [MIC]: исследования микронутриентов для оптимального здоровья. Домашняя страница MIC. . По состоянию на май 2009 г.
5. Балч, Дж. Ф., Балч, Пенсильвания. Рецепт лечебного питания: практический справочник по безмедикаментозным средствам с использованием витаминов, минералов, трав и пищевых добавок. Парк Гарден-Сити, Нью-Йорк: Эйвери Паблишинг; 1990.
,

Дефицит и избыток калия в растениях каннабиса - Alchimiaweb

Калий

Есть много питательных веществ, которые влияют на развитие растений марихуаны; В этом посте мы собираемся указать на наиболее важные функции калия. Мы расскажем вам, как бороться с недостатком и избытком этого элемента, а также о его влиянии на метаболизм растений, особенно на растения каннабис.

Калий

Калий - это элемент, который содержится в земле в минеральной форме.Этот минерал более или менее присутствует в зависимости от типа местности. Глинистые почвы, безусловно, самые богатые калием, содержащие от до 3% .

Калиевый цикл

Этот элемент попадает в океаны и моря через дождь, водоносные горизонты, реки и т. Д., Где он возвращается путем испарения в небо в виде водяного пара. Этот пар конденсируется и возвращается на Мать-Землю в виде осадков ..

.

Один из способов самовосстановления калия на земле - через помет животных.Калий возвращается на сушу для повторной обработки микрожизнь. Остатки, не используемые растениями, будут смыты дождем и выведены через водоносные горизонты в моря и океаны, чтобы снова вернуться в твердую почву и замкнуть круговорот калия.

В регионах с постоянными осадками субстрат не удерживает должным образом это питательное вещество, поэтому не содержится в субстрате в достаточном для растений количестве. Калий легко уносится водой , поэтому мы должны добавлять калий в форме сульфатов в питательный раствор, чтобы сделать его доступным для растений.

Функции калия в растениях каннабиса

Ранняя стадия дефицита калия

Калий является одним из важнейших питательных веществ для растений марихуаны, и, хотя он не присутствует в тканях растений в большом количестве, он выполняет важные каталитические функции в многих метаболических процессах , перечисленных ниже:

  • Участвует в процессе фотосинтеза , улучшая синтез углеводов.
  • Он участвует в синтезе белков и аминокислот , которые происходят из азота в форме аммония, поэтому взаимодействие между этими двумя питательными веществами жизненно важно для выполнения различных метаболических процессов растений.
  • Повышает сопротивляемость растений засушливым периодам.
  • Повышает консистенцию и прочность растительных тканей.
  • Вместе с Phosphorus улучшает прочность и устойчивость корневой системы .
  • Морозостойкость также повышается за счет воздействия на сок растений.
  • Увеличивает вес , плотность и объем бутонов.

Промежуточная стадия дефицита калия

Если есть дефицит калия , у растений будут видимые симптомы, которые помогут нам его обнаружить.Калий - это подвижный элемент , поэтому он перемещается от старых листьев к более молодым, когда это необходимо, поскольку верхняя часть растения всегда имеет более высокую метаболическую активность. Мы должны следить за тем, чтобы в наших растениях было достаточно калия в течение всей жизни, так как любой недостаток этого питательного вещества приведет к снижению урожайности.

В случае дефицита калия следует добавить больше удобрений (богатых этим элементом) органического или минерального происхождения. Органические удобрения перерабатываются медленнее, чем минеральные питательные вещества, что в кратчайшие сроки устранит этот недостаток и позволит собрать приличные почки.Если дефицит находится на ранней стадии, вы можете просто увеличить дозу органического или минерального питательного вещества , что, вероятно, решит проблему.

Продвинутая стадия дефицита калия

Дефицит калия в растениях каннабиса

Видимые симптомы у растений каннабиса:

  • Листья желтеют от кончиков к центру, заканчиваясь у основания листа.
  • Растения слабые и мало устойчивы к болезням.
  • Стебли также слабые и легко гнутся.
  • Окончательный урожай почек значительно снижен.
  • Избыток кальция может снизить способность растений поглощать калий, что приводит к дефициту этого элемента.

Избыток калия

Симптомы избытка калия:

  • Блокирует абсорбцию других элементов, таких как кальций, магний, цинк и железо .
  • В этой ситуации вы должны промыть корни, по крайней мере, втрое большим количеством воды, чем вместимость горшка; вы также можете добавить любой компонент, который помогает смывать соли и выщелачивать субстрат.Затем следует полить легким, полноценным и сбалансированным питательным раствором.

Фото 1: Дефицит калия

Растение на рисунке №1 имело дефицит калия , которое было обработано вовремя, без потери урожая и качества почек.

Это растение марихуаны было выращено в инертной среде - кокосовой койре - и страдало от дефицита на стадии цветения, когда калий более необходим, в течение 6-й и 7-й недель (это растение имело период цветения 8-9 недель )

На снимке № 2 мы видим, как растение столкнулось с более серьезным дефицитом калия .

На средней высоте растения мы можем видеть, как обгорают кончики более крупных листьев. Более того, вы можете легко увидеть изменение цвета листьев до более желтого цвета.

Фото 2: Дефицит калия

В верхней части растения мы можем легко обнаружить, что этот недостаток негативно повлиял на растение. Почки не смогли развиться полностью и остались в довольно разложившемся состоянии.

Почки этого растения не будут иметь превосходного запаха или вкуса , так как калий необходим для производства терпена.

На этом этапе, если вы не предоставите необходимые питательные вещества, урожай будет серьезно уменьшен. Шишки не будут компактными, а выделение смолы будет минимальным.

Дефицит калия

Эти недостатки обычно более очевидны и часто встречаются у штаммов Indica, которые часто выращивают без особых знаний, поскольку их стадия цветения намного быстрее, чем у Sativas, и максимальная потребность в калии централизуется не более чем через 1-2 недели, в зависимости от напряжение.

Так как растения Sativa цветут гораздо дольше, их потребности в питании более прогрессивны, чем в случае генетики Indica. Тем не менее, следует отметить, что сорта Sativa более восприимчивы к чрезмерному удобрению, чем сорта Indica, поэтому вам следует уделять пристальное внимание их потребностям, чтобы урожай не содержал недостатков и избытков.

Таким образом, выбор сбалансированного гибридного штамма поможет контролировать любой избыток или недостаток калия и других минералов, таких как азот или фосфор.

,

Польза для здоровья и рекомендуемая доза

Калий - один из семи основных макроминералов. Организму человека требуется не менее 100 миллиграммов калия в день для поддержки ключевых процессов.

Высокое потребление калия снижает риск общей смертности на 20 процентов. Он также снижает риск инсульта, снижает кровяное давление, защищает от потери мышечной массы, сохраняет минеральную плотность костей и уменьшает образование камней в почках.

Основные функции калия в организме включают регулирование баланса жидкости и контроль электрической активности сердца и других мышц.

В этой статье Центра знаний MNT подробно рассказывается о рекомендуемом потреблении калия, его возможной пользе для здоровья, надежных источниках калия, последствиях слишком большого или слишком малого количества калия и любых потенциальных рисках для здоровья от потребления калия.

Краткие сведения о калии

  • Взрослые должны потреблять 4 700 миллиграммов (мг) калия в день. Однако менее двух процентов людей в США потребляют достаточно калия.
  • Калий поддерживает кровяное давление, здоровье сердечно-сосудистой системы, прочность костей и мышечную силу.
  • Свекольная зелень, белая фасоль, соевые бобы и лима - продукты с самым высоким содержанием калия.
  • Дефицит калия может привести к усталости, слабости и запорам. Это может перерасти в паралич, дыхательную недостаточность и болезненную непроходимость кишечника.
  • Гиперкалиемия означает, что в крови слишком много калия, и это также может повлиять на здоровье.
  • Калий доступен в виде добавок, но пищевые источники наиболее полезны.
Поделиться на Pinterest Калий - важнейшее питательное вещество, и очень небольшой процент людей в США.С. потребляют достаточно.

Рекомендуемое адекватное потребление калия составляет 4700 миллиграммов (мг) в день для взрослых. Большинство взрослых не соблюдают эту рекомендацию.

Национальное обследование здоровья и питания (NHANES) также показало, что менее двух процентов людей в США удовлетворяют суточную потребность в калии в 4700 мг. Женщины в среднем потребляют меньше калия, чем мужчины.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует принимать 3 510 мг в день и соглашается с тем, что большая часть населения мира не выполняет эту рекомендацию.

Доступны добавки калия. Однако лучше всего получать любые витамины или минералы с пищей. Не отдельные витамины или минералы делают определенные продукты важными для здорового образа жизни, а объединенные усилия ряда питательных веществ.

Калий обладает доказанной пользой для здоровья.

Это электролит, который противодействует воздействию натрия, помогая поддерживать постоянное кровяное давление. Калий также важен для поддержания баланса кислот и оснований в организме.Основания - это щелочи, которые еще не растворились в воде.

Артериальное давление и здоровье сердечно-сосудистой системы

Низкое потребление калия неоднократно было связано с высоким кровяным давлением и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Для снижения артериального давления необходимо поддерживать низкое потребление натрия, но не менее важно обеспечить хорошее потребление калия.

Увеличение потребления калия наряду с уменьшением натрия имеет решающее значение для снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний.

В одном исследовании, у тех, кто потреблял 4069 мг калия в день, риск смерти от ишемической болезни сердца был на 49 процентов ниже, чем у тех, кто потреблял около 1000 мг калия в день.

Поддержание костей и мышц

Продукты, богатые калием, поддерживают щелочную среду в организме, в отличие от ацидоза. Метаболический ацидоз вызывается диетой, полной подкисляющих продуктов, таких как мясо, молочные продукты и обработанные злаки. Ацидоз - частый результат типично кислой западной диеты.

Ацидоз может вызывать выведение азота, потерю минеральной плотности костей и истощение мышц. Диета с высоким содержанием калия может помочь сохранить мышечную массу у пожилых людей, а также в условиях, которые имеют тенденцию приводить к истощению мышц, таких как диабетический кетоз. Однако достаточное потребление калия может помочь предотвратить это.

Одно исследование показало, что участники, потреблявшие 5266 миллиграммов калия в день, сохраняли в среднем на 3,6 фунта мышечной массы больше, чем участники, потреблявшие калия на 50 процентов ниже.Некоторые исследования также показывают увеличение плотности костей при высоком потреблении калия.

Продукты с высоким содержанием калия

Поделиться на PinterestБелые бобы относятся к числу продуктов, наиболее богатых калием, как и многие другие виды фасоли.

Калий содержится во многих цельных, необработанных продуктах.

Некоторые из лучших источников калия - это свежая листовая зелень, авокадо, помидоры, картофель и бобы. Обработка значительно снижает количество диетического калия. Диета с высоким содержанием обработанных пищевых продуктов, вероятно, с низким содержанием калия.

Многие обработанные пищевые продукты также богаты натрием. По мере увеличения потребления натрия необходимо повышенное содержание калия, чтобы нейтрализовать влияние натрия на кровяное давление.

Вот таблица, показывающая питательную ценность одной чашки продуктов, наиболее богатых калием.

Тип еды (1 чашка) Количество калия в миллиграммах (мг)
Вареная, вареная или дренированная свекольная зелень, без соли 1,309
Консервированная белая фасоль 1,189
Вареные, вареные или осушенные соевые бобы, без соли 970
Вареные, вареные или сушеные бобы лимские, без соли 969
Запеченный сладкий картофель 950
Ломтики авокадо 708
Вареные, вареные или сушеные грибы, без соли 555
Ломтики банана 537
Красные, спелые, сырые помидоры 427
Сырая дыня канталупа 417

Хороший способ уменьшить вредное воздействие блюд с высоким содержанием натрия - есть фрукты или овощи с высоким содержанием калия во время каждого приема пищи.

Есть еще много источников калия вне этого списка. Обязательно проверяйте содержание калия в любых предпочтительных пищевых продуктах, используя Национальную базу данных о питательных веществах Министерства сельского хозяйства США (USDA).

Дефицит калия может вызывать ряд симптомов и проблем со здоровьем. Это также известно как гипокалиемия.

Нормальный уровень калия составляет от 3,5 до 5,0 миллимолей на литр (ммоль / л).

Гипокалиемия диагностируется при падении уровня калия ниже 3.5 ммоль / л. Умеренный дефицит калия обычно протекает без симптомов. Уровень калия ниже 2,5 ммоль / л считается крайне недостаточным, и симптомы станут более серьезными по мере снижения уровня.

Симптомы низкого уровня калия включают:

  • недомогание и усталость
  • слабость и мышечные боли по всему телу
  • запор

Чрезвычайно низкий уровень калия может вызвать:

  • сильную мышечную слабость и паралич
  • дыхательная недостаточность
  • болезненные препятствия в кишечнике
  • покалывание, ползание, онемение или зуд, основные ощущения в руках, ступнях, ногах или руках
  • прерывистые мышечные спазмы

Низкий уровень калия можно диагностировать с помощью простых анализов крови и лечить с помощью изменения в диете, включая добавки.Регулярные медицинские осмотры и проверки здоровья также помогут человеку отслеживать уровень калия и избегать любых потенциальных недостатков.

Калий также может вызвать проблемы со здоровьем, когда человек потребляет больше, чем 4700 мг рекомендованного Адекватного потребления.

Люди с хорошей функцией почек могут эффективно избавлять организм от избыточного количества калия с мочой. Этот процесс обычно не имеет побочных эффектов.

Было небольшое количество сообщений о том, что токсичность калия связана с чрезвычайно высоким потреблением добавок калия.О токсичности калия, связанной с пищевыми продуктами, никогда не сообщалось.

Гиперкалиемия

Потребление слишком большого количества калия может быть вредным для людей, чьи почки не полностью функционируют. Чрезмерное потребление калия может привести к гиперкалиемии, при которой почки не могут вывести достаточное количество калия из организма. Это может быть опасно, если состояние быстро обостряется.

Уровни калия от 5,1 до 6,0 ммоль / л считаются высокими и требуют мониторинга и контроля. Уровни выше 6.0 ммоль / л опасны.

Гиперкалиемия в большинстве случаев протекает бессимптомно или проявляет очень мало симптомов. Однако когда симптомы действительно присутствуют, они похожи на те, которые возникают при гипокалиемии.

Тяжелая или внезапная гиперкалиемия может вызвать учащенное сердцебиение, одышку и боль в груди. На этом этапе гиперкалиемия может стать опасным для жизни состоянием, требующим немедленной медицинской помощи.

Снижение потребления калия

Гиперкалиемия лечится путем снижения потребления калия.

Калий и натрий являются частью постоянного уравновешивающего действия в организме. Поддержание этого баланса жизненно важно для бесперебойной работы систем организма.

При подозрении на гиперкалиемию лучше избегать продуктов с высоким содержанием калия, таких как перечисленные выше. Также не следует употреблять заменители соли, лечебные травы или добавки. Все они могут повысить уровень калия, а не сбалансировать его.

Высокий уровень калия был связан с двумя случаями остановки сердца.Если почки не могут удалить избыток калия из крови, воздействие калия на сердце может быть фатальным.

Калий жизненно важен для функционирования организма, но сам по себе не является ответом на вопрос о здоровом образе жизни. Общий режим питания и диетический баланс наиболее важны для укрепления здоровья и сдерживания болезней.

.

Смотрите также