Калия йодид при беременности сколько пить


Калия йодид: профилактика йододефицита при беременности

Йод — один из важнейших микронутриентов, без которых наш организм не может полноценно функционировать. Несмотря на то, что суточная потребность в нем у взрослого человека составляет всего-то около 150-200 мкг, более двух миллиардов людей на планете проживают в районах природного недостатка этого элемента: отказываясь от регулярного приема йодсодержащих добавок, они рискуют здоровьем щитовидной железы — органа, вырабатывающего гормоны, которые принимают участие в регуляции и физической, и умственной деятельности. Чрезвычайно опасен дефицит йода для детей, подростков и беременных женщин.

Кроме того, что недостаток йода в рационе вызывает неприятные состояния (слабость, тахикардию, утомляемость, нервозность и т. д.) у будущей матери, он может нанести серьезный и невосполнимый вред плоду.

Серьезный йододефицит нередко становится причиной самопроизвольных абортов и рождения детей с врожденными нарушениями развития (в том числе глухонемотой, косоглазием, умственной отсталостью и эндемическим неврологическим кретинизмом).

Даже при незначительном йододефиците уровень тироксина в крови физически здоровой беременной женщины резко снижается (в то время как при потреблении йода в достаточном количестве тироксин остается в пределах нормы, снижаясь на 12-15% к моменту родов), что может вызвать ряд осложнений при вынашивании беременности и родоразрешении — от спонтанных выкидышей и дискоординации родовой деятельности до гестоза, преждевременных родов и асфиксии плода. Чтобы предупредить развитие осложнений, беременная женщина должна употреблять с пищей или в форме различных добавок не менее 200 мкг йода в течение суток.

Йодид калия — препарат неорганического йода, выпускаемый под различными торговыми названиями (Йодбаланс, Микройодид, Йодомарин и т. д.) и часто назначаемый детям и взрослым для профилактики развития эндемического зоба. Форма выпуска — таблетки, содержащие 100 или 200 мкг йода.

  1. Дозировка и способ применения йодида калия при беременности определяются врачом, наблюдающим женщину. Как бы там ни было, следует настроиться на длительный прием препарата: оптимальным решением считается начало приема йодосодержащих добавок за несколько месяцев до запланированной беременности, позволяющее избежать проблем в первые месяцы, когда формируется нервная система плода.
  2. Четвертая неделя беременности — период закладки щитовидной железы эмбриона, но полноценно функционировать она сможет только к 16 неделе внутриутробного развития. До этого момента процесс образования нервных клеток будущего ребенка полностью зависит от гормонов, производимых щитовидной железой матери, и если она не потребляет достаточного количество йода, шансы избежать проблем со здоровьем у ребенка стремительно уменьшаются: по мнению экспертов ВОЗ, именно
    йододефицит — наиболее распространенная на планете причина умственной отсталости у детей.
  3. Обычно дозировка йодида калия при беременности рассчитывается таким образом, чтобы суммарное количество действующего вещества, потребляемого в течение суток, достигало 200-250 мкг. Например, если женщина употребляет поливитамины, в составе которых присутствует йод, его количество включается в расчет.
  4. Получая стандартную дозу (150 мкг в сутки) за счет приема поливитаминов, недостающее количество микроэлемента компенсируется приемом 1 таблетки калия йодида, содержащей 100 мкг йода. В результате суточная норма (250 мкг) полностью покрывается. При расчете суточного потребления микроэлемента прием в пищу йодированной соли не учитывается.
  5. Превышать установленную медиками суточную норму также не рекомендуется, поэтому от приема биологически активных добавок с завышенным содержанием йода (1,5-2 суточные нормы и более) на период беременности и грудного вскармливания лучше отказаться. Прием Йодомарина, или йодида калия, при беременности у женщин, нуждающихся не просто в восполнении йододефицита, а в полноценном лечении уже имеющегося зоба, дополняют препаратами отдельных гормонов щитовидной железы — Эутироксом, L-тироксином и аналогами.

Многие женщины задаются вопросом: насколько безопасно принимать йодид калия при беременности? Не лучше ли заменить назначенный врачом препарат столь популярными наши дни народными средствами?

  • К сожалению, у любого медицинского препарата есть определенный перечень противопоказаний: в случае с йодидом калия это непереносимость йода, диффузный токсический зоб, геморрагические диатезы, туберкулез легких.
  • При крапивнице, пиодермии и хронических заболеваниях почек препарат назначают с осторожностью, точно соблюдая дозировку и пристально наблюдая за реакцией организма на терапию. Одновременный прием лекарства с препаратами лития и калийсберегающими мочегонными средствами не рекомендуется.
  • Но наличие всех вышеперечисленных противопоказаний и ограничений не означает, что для восполнения йододефицита можно применять средства из арсенала бабушек: ничего, кроме вреда организму будущей матери и ее ребенка, такой подход, как правило, не приносит.
  • Особенно опасным считается распространенный даже в наши дни способ, заключающийся в нанесении капли спиртовой йодной настойки на кусочек сахара, который после этого съедается.
  • Такое «лекарство» содержит гигантскую концентрацию йода — гораздо больше, чем пара упаковок Йодомарина — и существенно превосходит максимальную условно безопасную дозу (1000 мкг в сутки). В результате применения подобных средств может начаться быстрый избыточный рост щитовидной железы, для остановки которого потребуется операция.

Поскольку подобные препараты в подавляющем большинстве случаев принимаются не один месяц, при повышенной чувствительности к ним иногда проявляются побочные эффекты — резкий металлический привкус во рту, слюнотечение, угревидная сыпь, отечность.

Чтобы избежать неприятных симптомов йодизма, все биологически активные добавки и лекарственные средства, в составе которых в какой-либо форме присутствует йод, беременным женщинам назначаются только после врачебной консультации.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Использование йодида калия во время беременности

Иодид калия также известен как: Iosat, Pima, SSKI, ThyroShield, Yodefan

.

Проверено с медицинской точки зрения Drugs.com. Последнее обновление: 25 ноября 2019 г.

Йодид калия Предупреждения при беременности

Польза должна перевешивать риск

Категория беременности FDA США: D

Комментарии:
-Беременные женщины должны получать йодид калия в радиационных чрезвычайных ситуациях для их собственной защиты и для защиты своего плода, по возможности следует избегать повторного дозирования, поскольку избыток йода может блокировать функцию щитовидной железы плода.

Сообщалось о тератогенных эффектах, таких как врожденный зоб и гипотиреоз, при использовании йодидов беременными женщинами. Йод, стабильный или радиоактивный, легко проникает через плаценту. На протяжении всей беременности количество доз йодида калия должно быть минимальным. Если йодид калия вводится на поздних сроках беременности, следует контролировать функцию щитовидной железы новорожденного (обычно это достигается с помощью обычного скрининга). У новорожденных, которым вводили йодид калия в первые несколько недель жизни, измерить уровни ТТГ и, при необходимости, уровни Т4; При необходимости следует назначать заместительную терапию.Беременным женщинам с активным гипертиреозом нельзя принимать йодид калия из-за риска закупорки щитовидной железы плода. Контролируемых данных о беременности у человека нет.

US FDA категория беременности D: есть положительные доказательства риска для плода у человека, основанные на данных о побочных реакциях, полученных в результате исследований или маркетинговых исследований, или исследований на людях, но потенциальные преимущества могут служить основанием для использования препарата беременными женщинами, несмотря на потенциальные риски.

См. Ссылки

Йодид калия Предупреждения о грудном вскармливании

В случае выброса радиоактивного йода в окружающую среду кормящие женщины и их дети должны получить дозу йодида калия, чтобы уменьшить их воздействие радиоактивного йода.Когда йодид калия используется в качестве дополнения к другим мерам защиты общественного здоровья во время радиоактивной аварийной ситуации, считается, что польза от йодида калия намного превышает риски побочных эффектов. Использование йодида калия по другим показаниям во время кормления грудью не рекомендуется.

Польза должна перевешивать риск

Из организма в материнском молоке: Да

Комментарии:
- Кормящие женщины должны получать дозу йодида калия, чтобы снизить риск рака щитовидной железы в радиационных чрезвычайных ситуациях; следует избегать повторного дозирования, за исключением продолжающегося тяжелого заражения.
- Младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, должны получать собственную дозу йодида калия в радиационных чрезвычайных ситуациях; Следует избегать повторного приема, чтобы свести к минимуму риск гипотиреоза во время критической фазы развития мозга.
-Младенцы, получающие йодид калия в течение первого месяца жизни, должны находиться под наблюдением на предмет потенциального развития гипотиреоза (ТТГ, Т4, по показаниям).

См. Ссылки

Ссылки для информации о беременности
  1. "Информация о продукте.iOSAT (йодид калия). "Anbex Inc, Williamsburg, VA.
  2. " Информация о продукте. SSKI (йодид калия). "Апшер-Смит Лабораториз Инк., Миннеаполис, Миннесота.
  3. Cerner Multum, Inc." Краткое изложение характеристик продукта для Великобритании. "O 0
Ссылки для информации о грудном вскармливании
  1. Национальная медицинская библиотека США "Toxnet. Сеть токсикологических данных. Доступно по адресу: URL: http://toxnet.nlm.nih.gov/cgi-bin/sis/htmlgen?LACT. "([Цитировано в 2013 г. -]):
  2. Cerner Multum, Inc.«Краткое изложение характеристик продукта в Великобритании». O 0
  3. «Информация о продукте. SSKI (йодид калия)». Upsher-Smith Laboratories Inc., Миннеаполис, Миннесота.
  4. «Информация о продукте. IOSAT (йодид калия)». Anbex Inc, Вильямсбург, Вирджиния.

Дополнительная информация

Всегда консультируйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, применима к вашим личным обстоятельствам.

Заявление об отказе от ответственности за медицинское обслуживание

.

фактов о йодиде калия (KI)


Что такое йодид калия (KI)?

KI (йодид калия) представляет собой соль стабильного (не радиоактивного) йода, которая может помочь блокировать поглощение радиоактивного йода щитовидной железой, тем самым защищая эту железу от радиационного поражения.

Щитовидная железа - это часть тела, наиболее чувствительная к радиоактивному йоду.

Люди должны принимать KI (йодид калия) только по совету органов здравоохранения или управления чрезвычайными ситуациями.Есть риски для здоровья, связанные с приемом KI.

KI (йодид калия) не препятствует попаданию радиоактивного йода в организм и не может обратить вспять последствия для здоровья, вызванные радиоактивным йодом при повреждении щитовидной железы.

  • KI (йодид калия) защищает только щитовидную железу, а не другие части тела, от радиоактивного йода.

KI (йодид калия) не может защитить организм от других радиоактивных элементов, кроме радиоактивного йода - если радиоактивного йода нет, прием KI не является защитным и может причинить вред.

Поваренная соль и продукты, богатые йодом, не содержат достаточного количества йода, чтобы блокировать попадание радиоактивного йода в вашу щитовидную железу. Не используйте поваренную соль или пищу вместо KI.

Не используйте БАД, содержащие йод вместо KI (йодистого калия). Они могут быть вредными и неэффективными. Используйте только продукты, одобренные Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA).

В начало


Как действует KI (йодид калия)?

Щитовидная железа не может отличить стабильный йод от радиоактивного.Он поглотит оба.

KI (йодид калия) блокирует попадание радиоактивного йода в щитовидную железу. Когда человек принимает KI, стабильный йод в лекарстве всасывается щитовидной железой. Поскольку KI содержит так много стабильного йода, щитовидная железа становится «полной» и не может поглощать больше йода - ни стабильного, ни радиоактивного - в течение следующих 24 часов.

KI (йодид калия) не может обеспечить 100% защиту человека от радиоактивного йода. Защита будет увеличиваться в зависимости от трех факторов.

  • Время после заражения: Чем раньше человек примет KI, тем больше времени у щитовидной железы будет для «заполнения» стабильным йодом.
  • Всасывание: Количество стабильного йода, попадающего в щитовидную железу, зависит от того, насколько быстро KI всасывается в кровь.
  • Доза радиоактивного йода: Сведение к минимуму общего количества радиоактивного йода, воздействию которого подвергается человек, снизит количество вредного радиоактивного йода, которое может поглотить щитовидная железа.

В начало


Кому можно принимать KI (йодид калия)?

Щитовидные железы плода и младенца подвергаются наибольшему риску поражения радиоактивным йодом. Маленькие дети и люди с низким содержанием йода в щитовидной железе также подвержены риску повреждения щитовидной железы.

Младенцы (включая грудных детей)

Младенцы имеют самый высокий риск заболеть раком щитовидной железы после воздействия радиоактивного йода.Всем младенцам, включая грудных детей, необходимо давать дозу KI (йодида калия), рекомендованную для младенцев.

  • Младенцы (особенно новорожденные) должны получить однократную дозу KI. Более чем разовая доза может в дальнейшем вызвать проблемы с нормальным развитием. Следует использовать другие защитные меры.
  • В случаях, когда необходимо более одной дозы, может потребоваться медицинское наблюдение.

Детский

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) рекомендует всем детям, внутренне зараженным (или имеющим вероятность внутреннего заражения) радиоактивным йодом, принимать KI (йодид калия), если у них нет аллергии на йод (противопоказания).

Молодежь

FDA рекомендует молодым людям (в возрасте от 18 до 40 лет), внутренне загрязненным (или вероятно внутренне загрязненным) радиоактивным йодом, принимать рекомендуемую дозу KI (йодида калия). Молодые люди менее чувствительны к воздействию радиоактивного йода, чем дети.

Беременные

Поскольку все формы йода проникают через плаценту, беременным женщинам следует принимать KI (йодид калия) для защиты растущего плода.Беременным женщинам следует принять только одну дозу KI после внутреннего заражения (или вероятного внутреннего заражения) радиоактивным йодом.

Кормящие женщины

Кормящие женщины должны принять только одну дозу KI (йодида калия), если они были заражены радиоактивным йодом (или могут быть заражены внутренне). Им следует уделять первоочередное внимание при принятии других мер защиты.

Взрослые

Взрослые старше 40 лет не должны принимать KI (йодид калия), за исключением случаев, когда официальные лица органов здравоохранения или управления чрезвычайными ситуациями сообщают, что ожидается заражение очень большой дозой радиоактивного йода.

  • Взрослые старше 40 лет имеют самый низкий шанс развития рака щитовидной железы или повреждения щитовидной железы после заражения радиоактивным йодом.
  • Взрослые старше 40 лет с большей вероятностью будут иметь аллергические реакции или побочные эффекты от KI.

В начало


Как вводится KI (йодид калия)?

FDA одобрило две различные формы KI (йодид калия), таблетки и жидкость, которые люди могут принимать внутрь после радиационной аварийной ситуации, связанной с радиоактивным йодом.

Таблетки бывают двух дозировок: 130 миллиграмм (мг) и 65 мг. На таблетках есть линии, поэтому их можно разрезать на более мелкие части для меньших доз.

Для жидкого раствора для перорального применения каждый миллилитр (мл) содержит 65 мг KI (йодид калия).

Согласно FDA, следующие дозы целесообразно принимать после внутреннего заражения (или вероятного внутреннего заражения) радиоактивным йодом:

  • Новорожденным от рождения до 1 месяца следует давать 16 мг (таблетки 65 мг или мл раствора).Эта доза предназначена как для кормящих, так и для новорожденных младенцев.
  • Младенцы и дети в возрасте от 1 месяца до 3 лет должны принимать 32 мг (½ таблетки 65 мг ИЛИ ½ мл раствора). Эта доза предназначена как для кормящих, так и для грудных младенцев и детей.
  • Детям от 3 до 18 лет следует принимать 65 мг (одна таблетка 65 мг ИЛИ 1 мл раствора). Дети взрослого роста (больше или равные 150 фунтов) должны принимать полную дозу для взрослых, независимо от их возраста.
  • Взрослым следует принимать 130 мг (одна таблетка 130 мг ИЛИ две таблетки по 65 мг ИЛИ 2 мл раствора).
  • Кормящим женщинам следует принимать взрослую дозу 130 мг.

В начало


Как часто следует принимать KI (йодид калия)?

Прием более высокой дозы KI (йодида калия) или более частый прием KI, чем рекомендуется, не обеспечивает большей защиты и может вызвать тяжелое заболевание или смерть.

Однократная доза KI (йодида калия) защищает th

.

Калий в рационе для беременных

Зачем нужен калий во время беременности

Калий, минерал, содержащийся во многих продуктах питания, играет важную роль в поддержании баланса жидкости и электролитов в клетках вашего тела. Калий также важен для передачи нервных импульсов и сокращения мышц.

Объем вашей крови увеличивается на 50 процентов во время беременности, поэтому вам потребуется немного больше электролитов (натрия, калия и хлорида, работающих вместе), чтобы поддерживать необходимый химический баланс дополнительной жидкости.

Если вы страдаете от судорог ног во время беременности, вы можете проверить, достаточно ли вы получаете калия, потому что причиной может быть нехватка этого минерала (натрия, кальция или магния).

Сколько калия вам нужно

Беременные и небеременные женщины: 4700 миллиграммов (мг) в день

Кормящие женщины: 5100 мг в день

Пищевые источники калия

Свежие фрукты и овощи - одни из лучших источники калия.Чтобы дать вам представление о том, насколько легко получить этот важный минерал из своего ежедневного рациона, вот список некоторых продуктов с самым высоким содержанием калия:

  • Один средний запеченный картофель с кожурой: 926 мг
  • 1/2 стакана сушеные сливы: 637 мг
  • 1/2 стакана изюма: 598 мг
  • 6 унций черносливового сока: 528 мг
  • 1/2 стакана вареных бобов Лимы: 485 мг
  • 1/2 стакана вареной желудевой тыквы, нарезанной кубиками: 448 мг
  • один средний банан: 422 мг
  • 1/2 стакана вареного шпината: 420 мг
  • 6 унций томатного сока: 417 мг
  • 6 унций апельсинового сока: 372 мг
  • 1 стакан хлопьев с изюмными отрубями: 362 мг
  • один артишок средней варки: 343 мг
  • 1 столовая ложка патоки: 293 мг
  • 1 средний помидор: 292 мг
  • 1 унция семян подсолнечника: 241 мг
  • один средний апельсин: 237 мг
  • 1 унция миндаля: 200 мг

Стоит ли принимать добавки?

Наверное, в этом нет необходимости.Этот важный минерал содержится в самых разнообразных продуктах питания, поэтому получить весь необходимый калий из своего рациона будет довольно легко.

Признаки дефицита калия

Низкий уровень калия чаще всего является результатом хронической или сильной рвоты или диареи или использования определенных диуретиков, а не дефицита в вашем рационе.

Нехватка калия может вызвать слабость, утомляемость, мышечные судороги, запоры и нарушение сердечного ритма. Поговорите со своим врачом, если вы подозреваете, что вам не хватает калия или любого другого питательного вещества.

.

Ежедневное потребление, нормальный диапазон и эффекты

Во время беременности у вас происходят радикальные гормональные изменения. Эти гормональные изменения часто являются причиной множества болезней и состояний, которые обычно возникают во время беременности. Чтобы противодействовать этому, важно иметь диету, специально разработанную для того, чтобы сбалансировать эти изменения. Одним из важных питательных веществ для этой цели является калий.

Что такое калий?

Калий, необходимый организму минерал, отвечает за многие важные функции организма.Он помогает поддерживать баланс электролитов и жидкостей в организме, а также отвечает за отправку сигналов и импульсов от нервов к мышцам, помогая им сокращаться.

Роль калия при беременности

Когда вы беременны, ваше тело расширяется, и ему нужны дополнительные минералы, чтобы противодействовать побочным эффектам беременности. Вот почему:

  • Задержка жидкости - частая проблема во время беременности. Употребление калия помогает решить эту проблему.
  • Часто у женщин наблюдается дисбаланс электролитов во время беременности.Это может привести к ослаблению вашей иммунной системы. Калий борется с этим.
  • Судороги в ногах и беспокойная нога являются обычным явлением во время беременности и могут быть вызваны дисбалансом минералов. Калий наряду с кальцием и магнием важен, чтобы этого избежать.

Каким должно быть идеальное суточное потребление калия?

Чрезвычайно важно отметить, что калий нельзя употреблять в больших дозах. Передозировка калия в организме может быть так же опасна, как и низкий уровень калия.При употреблении добавок или продуктов, богатых калием, проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать, каков ваш естественный уровень калия и какое количество добавки вы должны потреблять. Общая суточная норма калия составляет 4700 миллиграммов, если вы не кормите грудью, и 5100 миллиграммов, если вы кормите грудью.

Каков нормальный уровень калия во время беременности?

Нормальный уровень калия во время беременности зависит от вашего возраста. Например, в первом триместре нормальный диапазон составляет 3.От 6 ммоль / л до 5 ммоль / л, во втором триместре нормальный диапазон составляет от 3,3 ммоль / л до 5 ммоль / л, а в третьем триместре можно ожидать нормального диапазона от 3,3 ммоль / л до 5,1 ммоль / л. Врачи считают, что диапазон 4,4 ммоль / л является безопасным для поддержания в течение всего срока беременности.

Высокий уровень калия (гиперкалиемия) при беременности

Высокий уровень калия чрезвычайно опасен во время беременности, он может вызвать напряжение, известное как гиперкалиемия, а в некоторых случаях может привести к почечной недостаточности или остановке сердца.Он также может вызвать тяжелое и почти смертельное обезвоживание и обострить сахарный диабет 1 типа.

Каковы его причины

Может быть множество причин, по которым у вас гиперкалиемия. Вот некоторые из них:

  1. Передозировка некоторыми лекарственными средствами
  2. Передозировка пищевых добавок
  3. Употребление слишком большого количества продуктов, богатых калием

Признаки и симптомы

Важно как можно скорее выявить гиперкалиемию и обратиться для этого за медицинской помощью.Вот некоторые признаки и симптомы этого состояния, которые помогут вам его идентифицировать.

  1. Нерегулярное сердцебиение
  2. Экстремальная усталость
  3. Боли в груди
  4. Неправильные функции легких, приводящие к затруднению дыхания
  5. Онемение
  6. Ощущение покалывания

Для получения дополнительных признаков и симптомов этого состояния проконсультируйтесь с врачом.

Влияние высокого содержания калия во время беременности

Повышенное содержание калия во время беременности может быть опасным.Это может привести к выкидышу, преждевременным родам или, в некоторых случаях, к летальному исходу как для матери, так и для ребенка.

Как лечить

Ранняя диагностика важна для лечения этого состояния. Если диагноз поставлен на ранней стадии, вам будет

.
  1. Даны кальциевые добавки для предотвращения повреждения сердечной мышцы
  2. Введение инсулина, некоторых диуретиков или полистиролсульфоната натрия для снижения уровня калия
  3. В тяжелых случаях может потребоваться диализ при почечной недостаточности.

Это обычно считается неотложной медицинской помощью, и ее следует лечить в условиях больницы с круглосуточным уходом за матерью.

Низкий уровень калия (гипокалиемия) во время беременности

Другой штамм гипокалиемии - тот, у которого уровень калия слишком низкий. Это может быть не менее опасно для организма и требует осторожного обращения. Дефицит калия также может привести к мышечным спазмам, проблемам с родами и другим нежелательным последствиям для вашей беременности.

Каковы его причины

Вот несколько причин низкого уровня калия во время беременности:

  1. Несбалансированное питание
  2. Постоянная рвота, приводящая к дисбалансу минералов в организме
  3. Диарея, приводящая к дисбалансу минералов в организме
  4. Удержание жидкости

Признаки дефицита калия

Важно выявлять и лечить дефицит калия во время беременности. Вот некоторые симптомы низкого калия при беременности.

  1. Мышечные судороги
  2. Слабость или усталость
  3. Тяжелый запор
  4. Головокружение или дурноту
  5. Депрессия
  6. Нерегулярное сердцебиение или ритм
  7. Ощущение покалывания
  8. Онемение
  9. Очень сухая кожа
  10. Низкое давление

Влияние низкого уровня калия во время беременности

Обычно считается опасным воздействие низкого содержания калия. Однако считается, что высокий уровень калия намного хуже и может привести к летальному исходу.В очень редких случаях, когда уровень калия очень низкий, теоретически это может привести к сердечным заболеваниям, но это маловероятно. Чаще встречается состояние, известное как отек, которое представляет собой нерегулярный отек и воспаление по всему телу во время беременности, или вы можете получить форму ИМП из-за задержки воды. Это также причина преждевременных родов. Если вы считаете, что у вас есть эти симптомы, немедленно обратитесь к врачу.

Как лечить

Вылечить низкий уровень калия во время беременности очень легко.Вот несколько способов повысить уровень калия:

  1. Соблюдайте сбалансированную диету с продуктами, богатыми калием, такими как картофель и авокадо
  2. Примите рекомендованную дозу добавок калия
  3. В крайних случаях ваш врач может восстановить уровень калия путем внутривенного введения электролитов

Можно ли принимать добавки калия

В этот момент у вас, должно быть, возник вопрос «можно ли принимать таблетки калия во время беременности».Ответ - да, вы можете принимать добавки, но придерживайтесь рекомендуемых доз, которые прописывает ваш врач, и назначьте их ему перед началом. Однако считается более безопасным есть пищу, богатую калием, поскольку вероятность передозировки меньше.

Безопасные продукты, богатые калием для беременных

Вот несколько продуктов, естественно богатых калием, которые безопасны для беременных.

1. Авокадо

Известный суперпродукт, авокадо великолепно подходит для беременных женщин, потому что он является сбалансированным источником витаминов и минералов, важных для вашего тела, включая калий.Один авокадо в день считается чрезвычайно полезным.

2. Картофель

Один из самых вкусных ингредиентов, доступных во всем мире, эта окорочка считается суперпродуктом, богатым такими минералами, как калий и магний. Они также богаты источником железа, витамина B6 и витамина C.

3. Сладкий картофель

Сладкий картофель содержит больше протеина, чем обычный картофель, он также является отличным источником клетчатки, железа, витаминов и минералов, включая калий.Это считается одним из самых полезных корнеплодов.

4. Фасоль

Будь то фасоль, фасоль пинто или лима, фасоль в целом считается чрезвычайно полезной для организма в ограниченных дозах. Одна чашка 500 мг фасоли - это все, что вам нужно, чтобы контролировать уровень калия. Вы всегда можете добавить их в салаты или другие блюда или съесть как отдельную закуску.

5. Банан

Фрукт, который часто считается основным продуктом питания в большинстве стран мира. Банан не только помогает бороться с запорами, являясь естественным слабительным средством, но и богат клетчаткой и калием.Один банан в день - это все, что вам нужно для поддержания сбалансированного уровня калия.

Предупреждения

Вот несколько советов, которые следует учитывать при добавлении калия в свой рацион.

  • Никогда не принимайте добавки, не посоветовавшись с врачом. Дисбаланс уровня калия может быть чрезвычайно опасным.
  • Не превышайте рекомендуемые дозы пищевых добавок.
  • Не сосредотачивайтесь только на калии при планировании диеты. Это может вызвать дисбаланс в других областях вашей таблицы питания.

При добавлении калия в свой рацион рекомендуется проконсультироваться с врачом и составить план питания с помощью диетолога. Помните, что сбалансированная диета не слишком зависит от одного минерала. Поговорите со своим диетологом, чтобы узнать больше о том, как планировать диету во время беременности.

Также читайте: Прием витамина Е во время беременности

.

Смотрите также