Калия оротат для спортсменов как принимать


Калия оротат в бодибилдинге и в спорте- польза, инструкция

Для улучшения своей формы, некоторые спортсмены прибегают к использованию препаратов метаболического свойства. К таким фармацевтическим средствам можно отнести калия оротат. Он продаётся в аптеке и является безопасным негормональным анаболическим средством. Калия оротат в бодибилдинге и в спорте используется повсеместно, с целью стимуляции сердечной мышцы, набора мышечной массы, повышения иммунитета.

Для чего нужен оротат калия качкам

Если разобрать химический состав препарата, то фактически, он представляет из себя калиевую соль. Эта минеральная соль содержится в каждом живом организме и участвует в синтезе ДНК и РНК. Повышенные физические нагрузки предполагают усиленный рабочий режим сердечно-сосудистой системы, для чего нужен оротат калия качкам.

Оба составляющих элемента препарата (калий и оротат) присутствуют в организме человека и являются жизненно необходимыми. У спортсменов чаще, чем у других людей, возникает угроза дефицита калия, поэтому важно поддерживать его уровень в организме.

Доктор Nieper, после исследований оротата калия пришёл к выводу, что это соединение является эффективным восстанавливающим средством. Вот почему многие бодибилдеры используют его. В связи с тем, что качки часто устраивают организму сушку тела, используя диуретики, риск лишить сердце важных микроэлементов, в том числе калия, возрастает.

Показания к применению оротата калия

Главная задача препарата — лечение сердечно-сосудистой дисфункции. Однако, это средство довольно многопланово и применяется для лечения и поддержания не только сердца.

  • Болезни печени и желчного пузыря.
  • Инфаркт миокарда.
  • Дерматоз.
  • Алиментарная и алиментарно-инфекционная гипотрофии у детей.

Всё же, основные показания к применению этого препарата больше сводятся к функционалу сердечной мышцы.

  • Инфаркта миокарда.
  • Хронической сердечной недостаточности II и III стадии.
  • Экстрасистолии.
  • Мерцательной аритмии.
  • Регенерации мышечных тканей.

Спортсмены используют оротат калия в период набора мышечной массы, а также для восстановления после сверхтяжёлых нагрузок.

Инструкция по применению калия оротата

  • Аннотация к препарату рекомендует употреблять его в дозе, не превышающей 250-500 мг 2-3 раза в сутки, желательно, запивая большим количеством жидкости, за один час до еды. Однако, всё зависит от показаний, согласно которым доза может меняться.
  • Оротат калия можно применять даже детям, что лишний раз доказывает его относительную безопасность. Для большей эффективности, лучше совмещать препарат с витаминами, минералами, пиридоксином, фолиевой кислотой, рибоксином.
  • Курс применения составляет месяц, но может быть продлён в некоторых случаях.
  • Для усиления эффекта от оротата, его курс может быть повторён с перерывом 2-3 месяца.

Инструкция по применению утверждает, что наибольшая польза достигается именно при правильном применении, а также в комбинации с вышеупомянутыми дополнениями.

Как правильно принимать рибоксин и оротат калия

Рибоксин в бодибилдинге является не последним звеном, в алгоритме правильного поддержания организма во время усиленных физических нагрузок. Как правильно принимать рибоксин и оротат калия можно прочитать на самих упаковках препаратов или в авторитетных спортивных изданиях. Для начала, стоит рассмотреть причины, по которым рибоксин и оротат рекомендуется принимать в комбинации:

  • Улучшение работы сердечно-сосудистой системы.
  • Повышение аппетита.
  • Слабый диуретик.
  • Ускорение обмена веществ и других обменных процессов.
  • Регенерация мышечных тканей.
  • Улучшение работы печени.

По своим свойствам оба препарата схожи, но некоторые отличия делают целесообразным их совмещённое применение. Востребованность двух препаратов среди спортсменов с каждым годом растёт в связи с общедоступностью информации и отзывам тех, кто использует. Силовые показатели заметно растут, равно как и мышцы.

    1. Употреблять комбинацию таблеток следует по две штуки за один приём. 3 раза в день.
    2. Начинающие спортсмены могут дополнить этот курс приёмом гомеопатического средства — элеутерококка. Его природные свойства усиливают процессы метаболизма и придают организму энергетическую подпитку.

Отзывы спортсменов о препарате

Культуристы, тяжелоатлеты и спортсмены других направлений улучшают свои показатели за счёт приёма вспомогательных препаратов, к которым относится Калия оротат (латинское название Potassium orotate) и рибоксин. Используя свой организм на полную катушку, это реальный шанс сократить время для восстановления. Не зря применяют спортсмены эти препараты по всему миру в разных видах силового спорта.

Читая отзывы профессиональных спортсменов об оротате калия, можно сделать однозначный вывод по поводу пользы и положительного влияния препарата на способности организма и его самочувствие, после серьёзных нагрузок. К примеру, большую роль спортсмены отдают этому лекарству в вопросах исполнения некоторых упражнений, таких как жим лёжа. Отмечают, что их выполнение стало легче, а плотность мышечных тканей заметно улучшилась.

Существуют мнения тех, кто пытается скинуть лишние килограммы. После применения препарата, они заметили улучшение метаболизма, которое привело к снижению веса.

Аналоги калия оротата

Оротат калия производится российскими специалистами и не является дорогим препаратом. Несмотря на это, существуют и более дешевые аналоги, такие как: Гепатосан (Россия), Дипана (Индия), Карсил Форте (Болгария), Легалон 140 (Германия), Гепафор (Россия), Силимар (Россия), Гепа-Мерц (Германия). Эти препараты, также, как и сам Оротат калия, в свободном доступе можно приобрести в аптеке. Для этого не нужен рецепт от врача, поскольку побочные эффекты практически не наблюдаются.

Для хорошего самочувствия и результативных физических нагрузок придумано множество препаратов. Среди них, особой эффективностью отмечен калия оротат, который, в связке с рибоксином, приводит к высоким спортивным показателям и поддержанию здоровья органов.

Видео: калия оротат для роста мышц

Оротат калия: побочные эффекты и цикл

Оротат калия способен эффективно регулировать и стимулировать эндогенные процессы биохимии организма. По своему химическому составу оротат калия представляет собой калиевую соль урацил-4-карбоновой кислоты. Его можно купить в аптеке без рецепта врача в таблетированной форме по 0,5 г. Спортсмены давно обнаружили много преимуществ в оротате калия, поэтому его широко используют, чтобы стать сильнее и выносливее. Однако при использовании соло оротата калия видимого результата все равно мало.

Минеральная соль, которая фактически является оротатом калия, содержится в клетках всех живых организмов. Он способен синтезировать ДНК и РНК. Без калия практически невозможна жизнедеятельность как человека, так и животных. Это важный минерал, регулирующий водно-электролитный баланс, а также проводящий нервные импульсы и сокращающий мышцы.

Первым, кто начал использовать оротат калия, стал доктор Ханс Нипер. Все началось в 70-х годах, когда он выдвинул теорию о том, что нейтрально заряженная соль оротовой кислоты может быстро проходить через клеточные мембраны, повышая уровень поглощения калия клетками и тканями.Нипер буквально возглавил кампанию за широкое использование оротата в лечении различных заболеваний.

Оротат калия в спорте

Оротовая кислота участвует в синтезе белковых молекул. Следовательно, можно предположить, что он обладает анаболическим действием при нарушении белкового обмена и функций печени. Ученые провели эксперименты на крысах, по которым ясно, что ежемесячная программа приема оротата с пиридоксином, рибофлавином и фолиевой кислотой ускоряет восстановление, увеличивает продуктивность у всех испытуемых.Но, к сожалению, анаболический эффект оротата калия не установлен.

Если только он не может положительно проявить себя у детей. Поэтому нет смысла утверждать, что использование оротата калия в спорте дает видимый эффект. Особенно в бодибилдинге, где есть более эффективные альтернативы. Разве что у спортсмена дефицит калия и его необходимо восполнить.

Вот общие рекомендации для спортсменов:

  • Повышенные нагрузки на тренировках и соревнованиях;
  • Тренировка с активной массой мышц;
  • При лечении печени и желчевыводящих путей при интоксикациях;
  • При сердечной аритмии и сердечной недостаточности.

Как принимать оротат калия

Эффективно принимать оротат калия вместе с другими лекарствами, например витаминно-минеральными комплексами, анаболическими стероидами (в бодибилдинге) или рибоксином. Его принимают внутрь примерно за час до еды или через несколько часов после еды. Спортсмены обычно выпивают от 1,5 до 2 г вещества в сутки, разделив дозу на несколько приемов.

Всего программа длится от 20 до 40 дней, при наличии естественной необходимости ее можно продлить.После программы сделайте перерыв от одного до двух месяцев и при необходимости повторите.

Побочные эффекты оротата калия

При правильной дозировке и соблюдении рекомендаций врача вещество не несет вреда для здоровья. Оротат калия легко всасывается, не вызывает аллергических реакций, поскольку это вещество является естественным для человеческого организма. В случае передозировки, естественно, может выйти дерматоз, но он быстро проходит при применении антигистаминных препаратов.

Добро пожаловать в IronSet - блог о спорте и тенденциях в области здоровья. Эндрю - писатель и спортивный консультант, который поддерживает наш блог на фрилансе.

Похожее

Сайт iron-set.com предоставляет информацию только в информационных целях. «IronSet» не продает и не призывает к употреблению сильнодействующих веществ, в том числе анаболических стероидов. Эта информация собирается из общедоступных источников и не может служить основанием для принятия решения об использовании определенных лекарств.Информация, представленная на сайте, не призывает к использованию или распространению сильнодействующих веществ.

,

«Оротат калия» - аналог, инструкция, особенности

За синтез лекарства от всех болезней Давно борются химики и фармакологи многих стран. Такое вещество должно обладать способностью воздействовать на клеточную структуру тела, восстанавливая работу поврежденных частей.

Но, как известно, такого эликсира еще не изобрели. Хотя есть лекарственные формы, которые можно использовать, казалось бы, при совершенно несовместимых заболеваниях, абсолютно не связанных друг с другом.Это «оротат калия».

Чудо-соль

В состав препарата входит оротовая кислота, синтезированная учеными из молока крупного рогатого скота в начале XX века. Его особенность в том, что в чистом виде плохо растворяется в воде. Было обнаружено, что это вещество способно влиять на процесс регенерации клеток и их рост.

В фармакологии и пищевой промышленности для лучшего усвоения оротовая кислота используется совместно с легкоусвояемыми солями магния, кальция и калия.Минеральные соли всасываются в кишечнике, сама кислота начинает взаимодействовать с клетками печени и других органов только за счет попадания в кровь.

В естественном виде это соединение люди получают из продуктов питания: дрожжей, печени и, самое главное, молока и молочных продуктов.

Калийная соль

Препарат «Калий оротат» относится к группе природных нестероидных анаболиков. Попал он туда из-за специфического воздействия на клетки живых организмов, провоцирующего их обновление и рост.Сам препарат используется для ускорения белково-липидного обмена в организме человека.

Заявление

Пациентам, поступившим в стационар с инфарктом, хронической сердечной недостаточностью, нередко врачи назначают «Оротат калия» или его аналог. Не удивляйся. Благодаря способности стимулировать синтез нуклеиновых кислот, альбумина в печени, «Оротат калия» является идеальным катализатором, запускающим все восстановительные системы организма.

Следовательно, его назначают при сердечных заболеваниях (тахикардия, истощение сердечной мышцы, инфаркты), для восстановления печени и желчевыводящих путей, кожных заболеваниях различной этиологии, пониженном гемоглобине, галактоземии, детской гипотрофии, ускоренной мышечной недостаточности.

Как принимать препарат?

В продаже чаще всего можно встретить только взрослую дозировку «Оротата калия». Цены на этот препарат вполне приемлемые. В инструкции по применению указано, что суточная доза для детей не должна превышать десяти-двадцати миллиграммов соли на килограмм массы тела.

Применение «Оротата калия» и его аналога имеет ограничение. Препарат можно пить только детям, достигшим пятилетнего возраста.

Взрослые могут получать от 500 до 1500 мг в день.Если необходимо увеличить суточную дозу по показателям жизнедеятельности, это может сделать только лечащий врач. Оптимальное время применения таблеток - за час до еды и три часа после, чтобы избежать взаимодействия препарата с пищей.

Продолжительность терапии от трех до пяти недель. Если лечащий врач видит необходимость в повторном лечении, он делает перерыв в месяц, а затем возобновляет прием лекарства.

Противопоказания

Стоит помнить, что действующее вещество препарата содержит соль калия, которая может вызвать переизбыток этого элемента в организме.Соответственно, это не средство для заместительной терапии калием.

Людям с острой или хронической почечной недостаточностью, циррозом печени с жидким образованием, лимфогранулематозом, применение «оротата калия» и аналогов категорически запрещено. Об этом нужно помнить.

Есть ли аналоги у препарата «Оротат калия»?

Детальное исследование фармацевтического рынка на предмет наличия полных аналогов результатов не дало. «Оротат калия» имеет только детские и взрослые формы выпуска в виде комбинации калия и оротовой кислоты.Дозировка для взрослых - 0,5 г, для детей - 0,1 г.

Но полного аналога «Оротата калия», «Магнерота» или комбинации магния и оротовой кислоты не существует. Его используют для тех же целей, но с учетом магния в составе. Помимо ускорения обменных процессов, средство используется для коррекции работы нервной системы.

Входящий в состав магний действует как натуральный транквилизатор, восстанавливая работу нервной системы, снижает вероятность спазмов сосудов и мышечных спазмов.Способность оказывать такое воздействие делает его незаменимым для людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Кроме того, аналог «Калия оротат» можно применять беременным, но только до

.

Что калий делает для вашего тела? Подробный обзор

Важность калия сильно недооценивается.

Этот минерал классифицируется как электролит, поскольку он очень реактивен в воде. При растворении в воде он производит положительно заряженные ионы.

Это особое свойство позволяет ему проводить электричество, что важно для многих процессов в организме.

Интересно, что диета, богатая калием, имеет множество важных преимуществ для здоровья.Это может помочь снизить артериальное давление и задержку воды, защитить от инсульта и помочь предотвратить остеопороз и камни в почках (1, 2, 3, 4).

В этой статье представлен подробный обзор калия и того, что он делает для вашего здоровья.

Калий - третий по содержанию минерал в организме (5).

Он помогает телу регулировать жидкость, посылать нервные сигналы и регулировать мышечные сокращения.

Примерно 98% калия в организме содержится в клетках. Из них 80% содержится в мышечных клетках, а остальные 20% - в костях, печени и эритроцитах (6).

Попадая внутрь вашего тела, он действует как электролит.

В воде электролит растворяется на положительные или отрицательные ионы, которые могут проводить электричество. Ионы калия несут положительный заряд.

Ваше тело использует это электричество для управления различными процессами, включая баланс жидкости, нервные сигналы и мышечные сокращения (7, 8).

Следовательно, низкое или высокое количество электролитов в организме может повлиять на многие важные функции.

Резюме: Калий - важный минерал, который действует как электролит.Он помогает регулировать баланс жидкости, нервные сигналы и мышечные сокращения.

Корпус примерно на 60% состоит из воды (9).

40% этой воды содержится внутри ваших клеток в веществе, называемом внутриклеточной жидкостью (ICF).

Остальное находится вне ваших клеток, в таких областях, как кровь, спинномозговая жидкость и между клетками. Эта жидкость называется внеклеточной жидкостью (ВКЖ).

Интересно, что количество воды в ICF и ECF зависит от концентрации в них электролитов, особенно калия и натрия.

Калий является основным электролитом в ICF, и он определяет количество воды внутри элементов. И наоборот, натрий является основным электролитом в ECF, и он определяет количество воды вне ячеек.

Количество электролитов по отношению к количеству жидкости называется осмоляльностью. В нормальных условиях осмоляльность внутри и снаружи клеток одинакова.

Проще говоря, баланс электролитов внутри и снаружи клеток одинаков.

Однако, когда осмолярность неодинакова, вода со стороны с меньшим количеством электролитов переместится в сторону с большим количеством электролитов, чтобы уравнять концентрацию электролитов.

Это может привести к сокращению клеток по мере того, как из них выходит вода, или к набуханию и взрыву при перемещении воды в них (10).

Вот почему так важно убедиться, что вы потребляете правильные электролиты, включая калий.

Поддержание хорошего баланса жидкости важно для оптимального здоровья. Плохой баланс жидкости может привести к обезвоживанию, которое, в свою очередь, влияет на сердце и почки (11).

Соблюдайте диету, богатую калием, и избегайте обезвоживания, чтобы поддерживать хороший водный баланс.

Резюме: На баланс жидкости влияют электролиты, в основном калий и натрий. Диета, богатая калием, может помочь вам поддерживать хороший баланс жидкости.

Нервная система передает сообщения между мозгом и телом.

Эти сообщения доставляются в виде нервных импульсов и помогают регулировать сокращения мышц, сердцебиение, рефлексы и многие другие функции организма (12).

Интересно, что нервные импульсы генерируются ионами натрия, перемещающимися в клетки, и ионами калия, перемещающимися из клеток.

Движение ионов изменяет напряжение клетки, что активирует нервный импульс (13).

К сожалению, падение уровня калия в крови может повлиять на способность организма генерировать нервный импульс (6).

Получение достаточного количества калия из вашего рациона может помочь вам поддерживать здоровую функцию нервов.

Резюме: Этот минерал играет важную роль в активации нервных импульсов в вашей нервной системе.Нервные импульсы помогают регулировать мышечные сокращения, сердцебиение, рефлексы и многие другие процессы.

Нервная система помогает регулировать мышечные сокращения.

Однако изменение уровня калия в крови может влиять на нервные сигналы в нервной системе, ослабляя мышечные сокращения.

Как низкий, так и высокий уровень в крови могут влиять на нервные импульсы, изменяя напряжение нервных клеток (6, 14).

Минерал также важен для здоровья сердца, поскольку его движение внутрь и наружу клеток помогает поддерживать регулярное сердцебиение.

Когда уровень минерала в крови слишком высок, сердце может стать расширенным и вялым. Это может ослабить его сокращения и вызвать ненормальное сердцебиение (8).

Точно так же низкие уровни в крови также могут изменять сердцебиение (15).

Когда сердце не бьется должным образом, оно не может эффективно перекачивать кровь к мозгу, органам и мышцам.

В некоторых случаях сердечная аритмия или нерегулярное сердцебиение могут быть фатальными и привести к внезапной смерти (16).

Резюме: Уровни калия оказывают значительное влияние на сокращение мышц.Измененные уровни могут вызвать мышечную слабость, а в сердце - нерегулярное сердцебиение.

Диета, богатая калием, приносит много впечатляющих преимуществ для здоровья.

может помочь снизить кровяное давление

Высокое кровяное давление встречается почти у каждого третьего американца (17).

Это фактор риска сердечных заболеваний, ведущая причина смерти во всем мире (18).

Диета, богатая калием, может снизить кровяное давление, помогая организму вывести избыток натрия (18).

Высокий уровень натрия может повысить кровяное давление, особенно у людей, у которых кровяное давление уже высокое (19).

Анализ 33 исследований показал, что, когда люди с высоким кровяным давлением увеличивали потребление калия, их систолическое кровяное давление снижалось на 3,49 мм рт. Ст., А диастолическое артериальное давление снижалось на 1,96 мм рт. Ст. (1).

В другом исследовании с участием 1 285 участников в возрасте от 25 до 64 лет ученые обнаружили, что у людей, которые ели больше всего калия, кровяное давление снижалось по сравнению с людьми, которые ели меньше всего.

Те, кто потреблял больше всего, имели в среднем систолическое артериальное давление на 6 мм рт. Ст. И диастолическое артериальное давление на 4 мм рт. Ст. (20).

Может помочь защитить от инсультов

Инсульт возникает при недостаточном притоке крови к мозгу. Это причина смерти более 130 000 американцев ежегодно (21).

Несколько исследований показали, что диета, богатая калием, может помочь предотвратить инсульт (1, 22).

В результате анализа 33 исследований, в которых приняли участие 128 644 человека, ученые обнаружили, что у людей, которые ели больше всего калия, риск инсульта на 24% ниже, чем у людей, которые ели меньше всего (1).

Кроме того, анализ 11 исследований с 247 510 участниками показал, что люди, которые ели больше всего калия, имели на 21% более низкий риск инсульта. Они также обнаружили, что диета, богатая этим минералом, снижает риск сердечных заболеваний (22).

Может помочь предотвратить остеопороз

Остеопороз - это заболевание, характеризующееся полыми и пористыми костями.

Это часто связано с низким уровнем кальция, важного минерала для здоровья костей (23).

Интересно, что исследования показывают, что диета, богатая калием, может помочь предотвратить остеопороз за счет уменьшения количества кальция, теряемого организмом с мочой (24, 25, 26).

В исследовании с участием 62 здоровых женщин в возрасте 45–55 лет ученые обнаружили, что люди, которые ели больше всего калия, имели наибольшую общую костную массу (2).

В другом исследовании с участием 994 здоровых женщин в пременопаузе ученые обнаружили, что у тех, кто ел больше всего калия, костная масса в пояснице и бедрах была выше (27).

Может помочь предотвратить образование камней в почках

Камни в почках - это скопления материала, которые могут образовываться в концентрированной моче (28).

Кальций является обычным минералом в камнях в почках, и несколько исследований показывают, что цитрат калия снижает уровень кальция в моче (29, 30).

Таким образом, калий помогает бороться с камнями в почках.

Многие фрукты и овощи содержат цитрат калия, поэтому его легко добавить в свой рацион.

В ходе четырехлетнего исследования с участием 45 619 мужчин ученые обнаружили, что у тех, кто потреблял больше всего калия в день, риск образования камней в почках на 51% ниже (3).

Аналогичным образом, в 12-летнем исследовании с участием 91 731 женщины ученые обнаружили, что у тех, кто ежедневно потреблял больше всего калия, риск образования камней в почках был на 35% ниже (31).

Может уменьшить задержку воды

Задержка воды происходит, когда внутри тела накапливается избыток жидкости.

Исторически калий использовался для лечения задержки воды (32).

Исследования показывают, что высокое потребление калия может помочь уменьшить задержку воды за счет увеличения выработки мочи и снижения уровня натрия (4, 33, 34).

Резюме: Диета, богатая калием, может снизить артериальное давление и задержку воды, защитить от инсультов и помочь предотвратить остеопороз и камни в почках.

Калий содержится во многих цельных продуктах, особенно во фруктах, овощах и рыбе.

Большинство органов здравоохранения согласны с тем, что ежедневное потребление 3 500–4 700 мг калия является оптимальным (35, 36).

Вот сколько калия вы можете получить, съев порцию продуктов, богатых этим минералом, на 3,5 унции (100 граммов) (37).

  • Свекла, вареная: 909 мг
  • Ямс, запеченный: 670 мг
  • Бобы пинто, приготовленные: 646 мг
  • Белый картофель, запеченный: 544 мг
  • Портобелло на гриле: 521 мг
  • Авокадо: 485 мг
  • Сладкий картофель, запеченный: 475 мг
  • Шпинат, приготовленный: 466 мг
  • Капуста: 447 мг
  • Лосось, приготовленный: 414 мг
  • Бананы: 358 мг
  • Горох, приготовленный: 271 мг

С другой стороны, добавки, отпускаемые без рецепта, не лучший способ увеличить потребление калия.

Во многих странах органы управления пищевыми продуктами ограничивают калий в безрецептурных добавках до 99 мг, что намного меньше количества, которое вы можете получить из одной порции цельных продуктов, богатых калием, указанных выше (38).

Этот предел в 99 мг вероятен, потому что многие исследования показали, что высокие дозы калия из добавок могут повредить кишечник и даже привести к смерти от сердечной аритмии (38, 39, 40).

Однако люди, страдающие дефицитом калия, могут получить от своего врача рецепт на добавку с более высокими дозами.

Резюме: Калий содержится во многих фруктах, овощах и рыбе, например, в лососе. Большинство органов здравоохранения предлагают ежедневно принимать 3 500–4 700 мг калия.

Менее 2% американцев соответствуют рекомендациям США в отношении калия (41).

Однако низкое потребление калия редко вызывает дефицит (42, 43).

Наоборот, недостаток калия чаще всего возникает, когда организм внезапно теряет слишком много калия. Это может произойти при хронической рвоте, хронической диарее или в других ситуациях, когда вы потеряли много воды (44).

Также редко бывает слишком много калия. Хотя это может произойти, если вы принимаете слишком много добавок калия, нет убедительных доказательств того, что здоровые взрослые люди могут получать слишком много калия из продуктов (45).

Избыток калия в крови обычно возникает, когда организм не может удалить минерал с мочой. Следовательно, он в основном поражает людей с плохой функцией почек или хроническим заболеванием почек (46).

Кроме того, некоторым группам населения может потребоваться ограничить потребление калия, в том числе людям с хроническим заболеванием почек, лицам, принимающим лекарства от артериального давления, и пожилым людям, поскольку функция почек обычно снижается с возрастом (47, 48, 49).

Однако есть некоторые свидетельства того, что прием слишком большого количества добавок калия может быть опасным. Их небольшой размер позволяет легко получить передозировку (39, 40).

Одновременное употребление слишком большого количества добавок может нарушить способность почек удалять избыток калия (50).

Тем не менее, для оптимального здоровья важно ежедневно получать достаточно калия.

Это особенно актуально для пожилых людей, поскольку повышенное артериальное давление, инсульты, камни в почках и остеопороз чаще встречаются у пожилых людей.

Резюме: Дефицит или избыток калия редко возникают из-за диеты. Несмотря на это, поддержание адекватного потребления калия важно для вашего здоровья в целом.

Калий - один из важнейших минералов в организме.

Помогает регулировать баланс жидкости, сокращения мышц и нервные сигналы.

Более того, диета с высоким содержанием калия может помочь снизить артериальное давление и задержку воды, защитить от инсульта и предотвратить остеопороз и камни в почках.

К сожалению, мало людей получают достаточно калия. Чтобы увеличить свой рацион, потребляйте больше продуктов, богатых калием, таких как свекла, шпинат, капуста и лосось.

.

оротат калия | Tumblr

Оротаты и переносчики минералов доктора Непера

Оротаты и переносчики минералов доктора Непера

Как лучше всего принимать минеральные добавки? Пиколинатов? Хелаты аминокислот? Хелаты с участием других органических кислот, таких как цитраты? Когда кто-нибудь спрашивает мое мнение по таким вопросам, я отвечаю, чего они часто не ожидают: «Попробуйте оротатес!» Пустые взгляды, которые я обычно получаю в ответ, говорят мне, что большинству людей нужно немного просвещения по этому вопросу, отсюда и эта статья.

Оротаты - это минеральные соли оротовой кислоты, природного вещества, содержащегося в нашем организме, а также в различных пищевых продуктах, включая молочные продукты. Как предположил много лет назад немецкий врач-первопроходец Ханс Нипер, оротаты являются компонентом естественной системы носителей электролита для распределения минералов по всему телу. [1] (В другом отделе этой же системы для доставки минералов используются аминокислотные комплексы, такие как аспартаты и аргинаты.) На основании наблюдений за клетками в культуре Нипер пришел к выводу, что молекулы оротата кальция и оротата магния могут проходить через клеточные мембраны в неизменном виде. без «диссоциации» или разрушения на составляющие ионы, с последующим высвобождением соответствующих ионов только на определенных участках мембраны внутри клетки.[2] Впоследствии он расширил этот принцип, включив в него другие оротаты, такие как литий и цинк.

Работая в своей клинике в Ганновере, Германия, Нипер применил свои уникальные открытия для лечения таких заболеваний, как рак, болезни сердца, рассеянный склероз и ревматоидный артрит, а также других аутоиммунных заболеваний. В течение более чем четырех десятилетий доктор Нипер лечил тысячи пациентов своими инновационными транспортерами минералов, многие из которых, очевидно, имели большой успех. Однако в последующие годы он относительно мало публиковался в медицинских журналах, предпочитая вместо этого выделять свое время для лечения пациентов и проведения периодических семинаров о своей работе для медицинских работников и потребителей.В результате его открытия считались спорными в традиционной медицине или просто игнорировались, по крайней мере, до недавнего времени.

Ханс Нипер умер в октябре 1998 года в возрасте 70 лет - по иронии судьбы, как раз в то время, когда многие из его идей, наконец, начали получать более широкое признание. Фактически, всего за несколько недель до его смерти, собранные материалы симпозиума по медицинскому применению оротата магния были опубликованы в журнале Cardiovascular Drugs and Therapy. В целом, симпозиум подтвердил утверждения Нипера о преимуществах оротата магния для сердечно-сосудистой системы и потребовал дополнительных испытаний на людях.[3]

Как работают оротаты?
Это сложный вопрос, требующий довольно подробного обсуждения биохимии, и по этой причине мое объяснение было отнесено к отдельной статье. Посмотрите, как работают оротаты. А пока я просто сформулирую свои краткие выводы: существуют независимые научные данные, подтверждающие теорию Нипера об оротатах как переносчиках минералов. По моему мнению, данные имеют тенденцию поддерживать критерии Нипера для оротата как носителя электролита, а именно: (1) низкая константа диссоциации, (2) сродство к конкретным клеточным системам или органам и (3) метаболический путь, который высвобождает транспортируемый минерал в целевом органе или системе.[1]

Возможно, недавняя волна интереса к соединениям доктора Нипера вдохновит на дальнейшие исследования механизма переноса. А пока имеется множество доказательств обоснованности идей доктора Нипера в предыдущих публикациях Нипера и других исследователей. В следующих разделах суммируются эти результаты о медицинских и биологических эффектах различных минеральных оротатов, а также кратко обсуждаются другие потенциальные применения. Кроме того, есть прямые и убедительные доказательства из личного опыта - подробности см. В моей статье Orotates для похудания, улучшения когнитивных функций и спортивных результатов.Приведу лишь один пример: вряд ли можно сомневаться в эффективности продуктов Нипера, когда большинство людей, пробующих оротат кальция в качестве средства для подавления аппетита, могут почти сразу сказать, что он работает, как и сказал Нипер.

оротат магния
Из всех макроэлементов, содержащихся в организме человека, магний является наиболее дефицитным. Дефицит магния связан с большим количеством заболеваний, включая диабет [4], гипертонию [5], деменцию [6] и остеопороз.[7] В медицине соединения магния признаны полезными для лечения мигрени, астмы, хронических заболеваний легких и сердечных заболеваний, таких как сердечный приступ и аритмия. [8] Оротат магния должен быть даже более эффективным, чем другие добавки магния при таких состояниях, ввиду его усиления транспорта магния и его документально подтвержденных преимуществ [3] [9] [10] при сердечно-сосудистых заболеваниях.

Сообщается, что оротат магния не только снижает уровень холестерина и стимулирует сердце, но и улучшает эластичность кровеносных сосудов.[11] Используя капиллярографические записи, доктор Нипер смог показать, что суточной дозы 380 мг оротата магния в течение 15 месяцев было достаточно для нормализации или значительного улучшения эластичности периферических кровеносных сосудов у 60 из 64 пациентов. Такое влияние на эластичность сосудов предполагает использование оротата магния для снижения артериального давления, а также для подавления артериосклероза.

Доктор Нипер обычно сочетал оротат магния с другими питательными веществами для достижения оптимального эффекта. Например, известно, что дефицит калия тесно связан с дефицитом магния, потому что ионы магния необходимы для активации важного клеточного насоса, который регулирует уровни натрия и калия.[4] [5] Кроме того, считается, что оротат калия полезен при таких состояниях, как кардиомиопатия и застойная сердечная недостаточность (см. Ниже раздел оротат калия). Поэтому неудивительно, что Нипер рекомендовал комбинацию оротата магния (от 1,5 до 2,5 г в день) и оротата калия (от 138 до 300 мг в день) для лечения стенокардии и ишемической болезни сердца. [12] Он также предложил добавить ананасовый фермент бромелайн (от 120 до 140 мг в день) для подавления агрегации тромбоцитов и растворения фибриновых сгустков.По имеющимся данным, двух- и четырехлетняя смертность пациентов, получавших этот режим, была снижена на 90% или более по сравнению с пациентами в других исследованиях, которые получали обычные лекарства. [12]

Аналогичная комбинация Нипера, разработанная для очистки артерий, включала оротат магния (от 1 до 1,5 граммов в день) вместе с карнитином (4 грамма в день), селеном (дрожжи, обогащенные Se, от 300 до 400 мкг в день), бромелайном. (240 мг в день) и фермент серрапептаза от 10 до 15 мг в день). См. Мою статью о Кардиопептазе для получения дополнительной информации.

Наконец, стоит отметить, что оротат магния предназначен не только для сердечных больных, но и для здоровых спортсменов. В двойном слепом рандомизированном исследовании [23] участвовали спортсмены-триатлонисты после 4 недель приема плацебо или оротата магния. [13] Кровь собирали до и после теста, состоящего из заплыва на 380 метров, велогонки на 20 км и бега на 5 км. По сравнению с плацебо оротат магния вызывал во время теста большее повышение уровня глюкозы в сыворотке и парциального давления кислорода в венах, а также большее снижение инсулина в сыворотке, кислотности крови и кортизола в сыворотке.Изменения в использовании глюкозы и снижение реакции на стресс произошли без ущерба для соревновательного потенциала спортсменов - на самом деле, как раз наоборот. Спортсмены, занимающиеся физическими упражнениями, обладали большей выносливостью в результате приема добавок оротата магния. Напротив, другое исследование, в котором спортсмены принимали добавку оксида магния (который относительно плохо усваивается), не сообщило об улучшении физической работоспособности, что свидетельствует о более высоком усвоении магния в форме оротата по сравнению с оксидом.[14]

Оротат калия
Дефицит калия не считается распространенным явлением из-за наличия достаточного количества этого минерала в большинстве диет. Тем не менее, дефицит калия, как известно, возникает как вторичное следствие дефицита магния. [5] Другой причиной дефицита является использование диуретиков, расходующих калий, для контроля высокого кровяного давления. [15] Заболевания, которые, как известно, связаны с низким содержанием калия в сыворотке или тканях, включают диабет [4], инсулинорезистентность [16] и высокое кровяное давление [5] [17], а также ревматоидный артрит [18] и болезни сердца.[18]

Первоначальная мотивация доктора Нипера к разработке оротовой кислоты в качестве носителя электролита была вдохновлена ​​результатами, полученными Э. Баюшем, показавшими, что оротат калия может предотвратить идиопатический некроз миокарда у хомяков, в то время как хлорид калия неэффективен. [19] [20] Нипер впоследствии обнаружил, что оротат калия очень эффективен для облегчения сердечно-сосудистых заболеваний человека в сочетании с оротатом магния (см. Обсуждение оротата магния в разделе ниже). Сообщается, что даже при введении пациентам с сердечным приступом самостоятельно, оротат калия приводит к более быстрому восстановлению сократимости миокарда, чем в контрольной группе, получавшей плацебо.[21]

Другие известные применения оротата калия включают ускорение заживления ран [22] и улучшение восстановления и иммунной функции после операции. [23] Хотя оротат калия сам по себе не является антиоксидантом, он способствует усвоению тканями витамина С из сыворотки крови и увеличивает уровень восстановленного глутатиона в крови. [24] Наконец, исследования на животных выявили антидепрессивный, психостимулирующий и снижающий тревожность эффекты, связанные с хроническим введением оротата калия.[25] [26]

Оротат лития
Хотя абсолютная потребность в литии в питании человека еще не установлена, потребление лития может положительно влиять на многие различные системы организма. Литий наиболее известен для лечения маниакально-депрессивных расстройств. В высоких дозах литий может подавлять высвобождение дофамина [27] (который имеет тенденцию сглаживать повышенное настроение), а в более низких дозах он может стимулировать синтез серотонина [28] (что дает антидепрессивный эффект). Хотя большинству людей не требуется лечение маниакально-депрессивного расстройства, очень большому числу людей с легкой депрессией могут быть полезны добавки с низким содержанием лития.Недавно было обнаружено, что литий также обладает мощным нейропротекторным действием (см. Статью Литий увеличивает содержание серого вещества в головном мозге). Сейчас есть надежда, что добавки лития окажутся способными остановить прогрессирование нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера, Паркинсона и боковой амиотрофический склероз.

Литий также известен своим иммуностимулирующим и противовирусным действием, особенно против вируса простого герпеса. [29] Судя по результатам, полученным in vitro, он может быть столь же эффективным против кори.[30] Обратной стороной иммуностимулирующей активности лития является то, что он также может вызывать аутоиммунные реакции у восприимчивых людей. [31] По этой причине, если вы страдаете от уже существующего аутоиммунного заболевания, такого как ревматоидный артрит или волчанка, не принимайте добавки лития без предварительной консультации со своим врачом.

Еще одним преимуществом приема добавок лития является его сенсибилизирующий эффект к инсулину. [32] Было обнаружено, что литий снижает уровень глюкозы в крови, особенно при использовании в сочетании с инсулином или пероральными сахароснижающими препаратами.[33] Подобные результаты привели к предположению, что литий может быть полезен при лечении диабета. [32] [33]

Как и ожидалось, учитывая неврологическую активность соединений лития, д-р Нипер обнаружил, что оротат лития в дозах 138 мг от 4 до 6 раз в неделю эффективен при лечении депрессии, головных болей и мигрени. эпилепсия и даже алкоголизм. [34] Количество лития, содержащееся в дозах, составляло лишь небольшую часть от количества, обычно назначаемого для лечения маниакально-депрессивного заболевания, что позволяло избежать риска токсического воздействия на почки, обычно связанного с высокими дозами лития.В другом месте доктор Нипер сообщил, что 5 мг лития в форме оротата примерно так же эффективны, как 100 мг лития в форме карбоната, что дает 20-кратное усиление эффективности благодаря эффективному транспорту лития его носителем оротатом. [35]

Результаты Нипера были впоследствии подтверждены в группе из 42 пациентов-алкоголиков, за которыми наблюдали от 6 месяцев до 10 лет. [36] Лечение 138 мг оротата лития в день привело не только к заметному снижению количества алкогольных рецидивов, но также к улучшению функции печени, сердечно-сосудистой системы, щитовидной железы и иммунной системы.Мигрень, кластерные головные боли, маниакальное поведение и судорожные расстройства также снизились в этой группе. У восьми пациентов в результате лечения развились мышечная слабость, потеря аппетита и легкая апатия, но симптомы исчезли после снижения дозы до 138 мг 4–5 раз в неделю. Улучшение функции печени, по-видимому, было связано с синергизмом между оротатом лития и оротатом кальция, которые вводили пациентам-алкоголикам с заболеваниями печени. Для получения дополнительной информации о лечении заболеваний печени комбинацией оротата лития и кальция см. Раздел ниже, посвященный оротату кальция.

Примечание по безопасности лития
Как упоминалось выше, литий в больших дозах может быть токсичным, особенно для почек. Терапевтическая доза лития при введении в виде карбоната лития близка к токсической дозе (т. Е. Существует узкое терапевтическое окно), и по этой причине необходимо постоянно контролировать уровни в крови и функции органов. Это верно только для карбоната лития, но не для оротата лития. Например, согласно справочнику врачей, рекомендуемая доза карбоната лития, вводимая для лечения психических расстройств, составляет 300 мг три-четыре раза в день.Поскольку каждая таблетка карбоната лития на 300 мг обеспечивает 56,8 мг элементарного лития, общее количество доставленного лития будет колебаться от 170,4 мг до 225,6 мг в день. Напротив, одна таблетка оротата лития содержит 5,8 мг элементарного лития, что примерно от 1/30 до 1/40 количества, доставляемого рекомендуемой суточной дозой карбоната лития. Даже прием нескольких таблеток оротата лития в день будет составлять дозу значительно ниже токсичного уровня для лития.

Аналогичным образом, потребителей карбоната лития часто предупреждают о возможных токсических эффектах, если одновременно принимаются другие лекарства, такие как ингибиторы АПФ или диуретики.Хотя эти предупреждения кажутся верными только для фармацевтических соединений лития, а не для умеренных доз оротата лития, тем не менее было бы разумно проконсультироваться со специалистом в области здравоохранения для любого, кто собирается принимать оротат лития одновременно с любым из этих лекарств.

оротат цинка
Дефицит цинка связан с возрастным остеопорозом [37], и, наоборот, добавки цинка могут ускорить заживление переломов на животных моделях.[38] Цинк также играет жизненно важную роль в иммунной функции, дефицит которой связан с атрофией тимуса, снижением количества лейкоцитов и повышенной восприимчивостью к инфекции. [39] [40] Еще одна важная роль цинка - поддержание мужской репродуктивной функции. Дефицит цинка связан с гипогонадизмом и низким уровнем тестостерона в сыворотке, обратимым после приема добавок. [41] Цинк также важен для активности гормона роста (GH), поскольку GH теряет эффективность в условиях дефицита цинка.[42]

Как хорошо известно, одной из основных ролей цинка в питании человека является его антиоксидантная активность. [43] Увеличение потребления цинка может защитить от состояний, связанных как с оксидантным стрессом, так и с дефицитом цинка, таких как диабет. [44] Известно, что дефицит цинка связан с повышенной распространенностью ишемической болезни сердца, а также диабетом, а также с рядом связанных факторов риска, включая гипертонию, гипертриглицеридемию и инсулинорезистентность (синдром X). [45] [46]

Принимая во внимание связь дефицита цинка с диабетом, неудивительно узнать, что оротат цинка стабилизирует уровень глюкозы в крови и снижает потребность в инсулине у диабетиков.Nieper. [35] Кроме того, оротат цинка и другие соединения цинка действуют синергично с серосодержащими антиоксидантами (сульфгидрилами) для защиты от повреждения тканей, вызванного свободными радикалами, [43] [47], что также может иметь отношение к лечению диабета. как и другие заболевания повышенного окислительного стресса. [44]

оротат кальция
Лечение или профилактика остеопороза - одно из основных применений добавок кальция в целом и оротата кальция в частности.Доктор Нипер особо отметил его эффективность в лечении как воспалительной, так и остеопоротической декальцификации, а также в облегчении боли, вызванной остеопорозом позвоночника. [19] В другой статье Нипер сообщил об успешной рекальцификации злокачественных опухолей костей (тем самым предотвращая дальнейшие метастазы) с помощью оротата кальция у 10 из 13 пациентов. [1] Он также обнаружил, что ежедневной пероральной дозы около 600 мг было достаточно, чтобы обратить вспять потерю костной массы, вызванную радиологической терапией у онкологических больных, эффект, задокументированный на рентгеновских фотографиях нескольких субъектов до и после лечения оротатом кальция.[1] [19] В другой статье сообщается о преимуществах оротата кальция при лечении заболеваний суставов, таких как артрит и спондилит. [48] ​​На основании таких результатов представляется вероятным, что оротат кальция также может оказывать благотворное влияние на дегенеративные изменения костей, характерные для остеоартрита. (Для получения информации о составе оротата, оптимизированном для здоровья костей, см. Описание Остео Форте Оротат ниже.)

Но оротат кальция имеет и множество других применений. В своей замечательной статье 1969 г.Нипер сообщил о своих наблюдениях после приема более 38 000 доз оротата кальция большому количеству пациентов в течение года. [19] Нипер обнаружил, что низкие дозы оротата кальция эффективны при лечении тяжелого рефрактерного псориаза, снижении артериального давления в случаях артериита и артериосклероза, облегчении стенокардии и облегчении случаев рассеянного склероза, диссеминированного энцефалита, ретинита, хронического гепатита и колита. , Применяемые дозировки варьировали от примерно 300 до 1000 мг оротата кальция в день.Никаких побочных эффектов отмечено не было, за исключением потери аппетита у страдающих ожирением хронических переедателей, некоторые из которых смогли сбросить значительное количество лишнего веса.

В последующем исследовании Nieper сообщил о достижении полной ремиссии хронического агрессивного гепатита у 14 пациентов, получавших 3 грамма оротата кальция в день в течение 2 лет; 4 из этих пациентов также нуждались в терапии кортизоном, хотя и в меньшей дозировке. [49] Нипер обнаружил, что оптимальный терапевтический эффект был достигнут после периода от 9 до 18 месяцев ежедневного приема добавок, но не раньше.Однако при приеме 2 граммов оротата кальция плюс 138 мг оротата лития в день такие же положительные результаты могут быть достигнуты в случаях гепатита и цирроза всего за 2–3 месяца. Это исследование должно быть пересмотрено в связи с нарастающим глобальным кризисом в области здравоохранения, вызванным гепатитом С.

Примерно в 1975 году доктор Нипер начал лечить пациентов с красной волчанкой оротатом кальция. [35] Он обнаружил, что доза от 1 до 2,5 граммов была удивительно эффективной при применении в течение как минимум одного года, даже в запущенных случаях с сужением легких, плевральным выпотом или кардиомиопатией.[35] [50] Терапия также включала преднизолон в низких дозах и различные питательные вещества, способствующие синтезу стероидов надпочечниками, такие как селен и витамины C и D2, а также другие соли кальция и магния. Отчет об успешном ответе одного пациента на терапию оротатом кальция и другими соединениями Нипера можно найти в статье, доступной в Научной библиотеке Брюера. [51] Кроме того, Нипер обнаружил, что рассеянный склероз иногда сопровождает волчанку, поэтому неудивительно, что его протокол лечения рассеянного склероза очень похож на метод лечения волчанки.[52] [53] Он рекомендовал доза оротата кальция в 1 грамм в день для пациентов с рассеянным склерозом, с более высокой дозой для пациентов со склонностью к мигренеподобным головным болям.

Be well,
Medicine-Plants

-
Заявление об отказе от ответственности! Информация, представленная на этом сайте, не должна рассматриваться как личный медицинский совет или инструкция. Вам следует проконсультироваться с соответствующими специалистами в области здравоохранения по любым вопросам, касающимся вашего здоровья и благополучия. Информация и мнения, представленные здесь, считаются точными и достоверными, основанными на лучших суждениях, доступных авторам, но читатели, которые не проконсультировались с соответствующими органами здравоохранения, берут на себя риск получения травм.Издатель не несет ответственности за ошибки или упущения.

Ссылки
1. Nieper HA. Рекальцификация костных метастазов диоротатом кальция. Agressologie. 1970; 11 (6): 495-502. Доступна как статья № CA21 из Международной научной библиотеки А. Кейта Брюэра по телефону (608) 647-6513 или в Интернете.
2. Nieper HA. Клиническое применение оротата лития. Двухлетнее обучение. Agressologie. 1973; 14 (6): 407-11. Доступен как артикул № CM12 от A.Международная научная библиотека Кита Брюэра по телефону (608) 647-6513 или в Интернете.
3. Rosenfeldt FL. Метаболические добавки оротовой кислоты и оротата магния. Кардиоваск препараты Ther. 1998; 12 (Дополнение 2): 147-52.
4. Дурлах Дж., Коллери П. Магний и калий при диабете и углеводном обмене. Обзор текущего статуса и недавних результатов. Магний. , 1984; 3 (4-6): 315-323.
5. Алтура БМ, Алтура БТ. Взаимодействие Mg и K на кровеносные сосуды с учетом гипертонии.Обзор текущего состояния и новых результатов. Магний. 1984; 3 (4-6): 175-94.
6. Glick JL. Деменции: роль дефицита магния и гипотеза о патогенезе болезни Альцгеймера. Мед-гипотезы. 1990; 31: 211-225.
7. Грубый Р.К., Кирхен М.Е., Грубер Х.Э., Мейер М.Х., Лак Д.С., Кроуфорд Д.Л. Остеопороз, вызванный дефицитом магния у крыс: разобщение образования кости и резорбции кости. Magnes Res. 1999; 12 (4): 257-67.
8.Суэйн Р., Каплан-Махлис Б. Магний для следующего тысячелетия. Саут Мед Дж. 1999; 92 (11): 1040-7.
9. Виллани П., Вотин Дж., Ральфс В. Артериосклероз, инфаркт миокарда и липиды крови, их терапевтическая модификация оротатом магния [на немецком языке]. Wien Med Wochenschr. 1970; 120 (5): 76-83.
10. Jellinek H, Takacs E. Морфологические аспекты эффектов оротовой кислоты и оротата магния на гиперхолестеринемию у кроликов. Arzneimittelforschung. 1995; 45 (8): 836-42.
11. Nieper HA. Капиллярографические критерии влияния оротата магния, веществ EPL и клофибрата на эластичность кровеносных сосудов. Agressologie. 1974; 15 (1): 73-7. Доступна как статья № CM19 в Международной научной библиотеке А. Кейта Брюера по телефону (608) 647-6513 или в Интернете.
12. Nieper HA. Снижение частоты инфарктов с помощью оротата магния и оротата калия в сочетании с бромелайном [на немецком языке; неопубликованная ms., 1977]. Цитируется в: Сердечные заболевания, которые лечат оротатами и бромелайном.Доступна как статья № CM17 в Международной научной библиотеке А. Кейта Брюера по телефону (608) 647-6513 или в Интернете.
13. Гольф С.В., Бендер С., Груттнер Дж. О значении магния при экстремальных физических нагрузках. Кардиоваск препараты Ther. 1998; 12 (Приложение 2): 197-202.
14. Веллер Э., Бахерт П., Майнк Х. М., Фридманн Б., Барч П., Майрбаурл Х. Отсутствие влияния пероральных добавок Mg на Mg в сыворотке, клетках крови и мышцах теленка. Медико-спортивные упражнения. 1998; 30 (11): 1584-91.
15. Франсе Л.В., Пахор М., Ди Бари М., Сомес Г.В., Кушман В.С., Эпплгейт В.Б. Гипокалиемия, связанная с применением диуретиков и сердечно-сосудистыми событиями в программе «Систолическая гипертензия у пожилых». Гипертония. 2000; 35 (5): 1025-30. [Полный текст] [PDF (110 KB)]
16. Норбиато

.

Смотрите также