Магний калий для беременных


Препараты магния и калия при судорогах: Магний и калий при беременности

не понимаю… почему противопоказан этот препорат?? калий от отеков, магний и железо всем беременнным нужет… что с этими витаминами не так? помогите разобратся

магний и калий при беременности

  • Магний.
  • Калий.
  • Цинк.
  • Витамин В б .
  • Железо.
  • Хром.
  • Витамин В 12 .
  • Вспомогательные вещества

    Кремний, микрокристаллическая целлюлоза, парциальные глицериды длинноцепочечные, порошок целлюлозы, кроскармелоза натрия, кальция стеарат, шеллак раствор, гипромеллоза, оливковое масло, тальк, титана диоксид.

В блистере 10 таблеток. В упаковке 3 блистера.


Показания к применению
Клиническая фармакология

Биологически активная добавка к пище. Не является лекарством.

Доппельгерц Актив Магний + Калий — комплекс витаминов и минеральных веществ, способствующих повышению энергетических возможностей организма и поддерживающий баланс электролитов на оптимальном уровне.

1 таблетка содержит: Кол-во % от суточной потребности http://www.smed.ru/guides/194/#article 300 мг 75 http://www.smed.ru/guides/189/#article 300 мг 9 http://www.smed.ru/guides/196/#article 5 мг 33 http://www.smed.ru/guides/166/#article 4 мг 200* http://www.smed.ru/guides/193/#article 3,5 мг 25 http://www.smed.ru/guides/200/#article 30 мкг 60 http://www.smed.ru/guides/167/#article 2 мкг 66 * не превышает верхний допустимый уровень потребления.

Магний

Жизненно необходимое минеральное вещество, которое организм не может вырабатывать самостоятельно. Являясь основным внутриклеточным элементом, магний активизирует ферменты, регулирующие углеводный обмен, стимулирует образование белков, регулирует хранение и высвобождение энергии, снижает возбуждение в нервных клетках, расслабляет сердечную мышцу. Недостаток магния в организме человека способствует развитию таких распространенньх состояний как стресс, синдром хронической усталости, гипертония, сосудистые нарушения.

Калий

Жизненно важное минеральное вещество, необходимое для нормального функционирования всех клеток организма. Калий поддерживает концентрацию и активность магния, что необходимо для нормальной работы сердца. Организм нуждается в обоих веществах в качестве составной части баланса электролитов. При дефиците калия возможно развитие аритмий сердца. Недостаток калия может являться одной из причин синдрома хронической усталости.

Цинк

Активный компонент различных ферментных систем. Способствует восстановлению поврежденных кожных покровов, улучшает заживление кожных ран. Способствует деятельности репродуктивной и иммунной системы, необходим для формирования костной ткани.

Хром

Активный участник углеводного обмена, занимает важное место в регуляции уровня сахара в крови, способствует синтезу http://www.smed.ru/guides/40879/#article . Хром активизирует обмен веществ и усиливает расход калорий при физических упражнениях, благодаря чему легче сбрасывается лишний вес. Физическая нагрузка способствует выведению хрома из организма, поэтому лицам, регулярно занимающимся спортом, необходимо обеспечивать его поступление.

Железо

Микроэлемент, необходимый для синтеза гемоглобина. При применении железа в виде солей двухвалентного железа происходит восполнение его дефицита в организме. Потребность организма в железе повышена в период роста, при беременности, потере крови во время менструации. Дефицит железа может возникать при низком его поступлении с пищей, при ряде заболеваний (ахлоргидрия, нарушение всасывания из кишечника при диарее, различных кровопотерях, в том числе связанных с пептической язвой и др.). Железо играет важную роль в процессах кроветворения.

Витамин Вб

Входит в состав ряда ферментов, играющих большую роль в белковом обмене, необходим для нормального функционирования иммунной системы. Витамин В б задействован в углеводном обмене, его дополнительный прием способствует стабилизации http://www.smed.ru/guides/385/#article , улучшает метаболизм глюкозы.


Витамин В12
Влияет на кровообразование, активирует процессы свертывания крови, участвует в синтезе различных аминокислот, нуклеиновых кислот, активирует процессы обмена углеводов и жиров. Оказывает благоприятное влияние на функции печени, нервной и пищеварительной систем. При недостаточном потреблении витамина В 12 возникает анемия, нарушаются функции нервной системы, появляются слабость, http://www.smed.ru/guides/44147/ , одышка, снижается аппетит.
Применение при беременности и кормлении грудью

Противопоказано.

Магний в рационе при беременности

Зачем нужен магний во время беременности

Магний и кальций работают вместе: магний расслабляет мышцы, а кальций стимулирует их сокращение. Исследования показывают, что получение достаточного количества магния во время беременности может помочь предотвратить преждевременное сокращение матки.

Магний также помогает укрепить зубы и кости вашего ребенка.

Сколько магния вам нужно

Беременным женщинам в возрасте 18 лет и младше: 400 миллиграммов (мг) в день

Беременным женщинам в возрасте от 19 до 30 лет: 350 мг в день

Беременным женщинам в возрасте от 31 года и старше: 360 мг в день

Кормящие женщины в возрасте 18 лет и младше: 360 мг в день

Кормящие женщины в возрасте от 19 до 30 лет: 310 мг в день

Кормящие женщины в возрасте от 31 года и старше: 320 мг в день

Небеременные женщины в возрасте от 19 до 30 лет: 310 мг в день

Небеременные женщины в возрасте от 31 года и старше: 320 мг в день

Вам необязательно получать рекомендованное количество магния каждый день.Вместо этого стремитесь к получению этой суммы в среднем в течение нескольких дней или недели.

Пищевые источники магния

Магний содержится в большом количестве в семенах, цельнозерновых, некоторых рыбе, листовых зеленых овощах и некоторых бобовых. Некоторые распространенные источники питания включают:

  • 1/2 стакана хлопьев с отрубями: 112 мг
  • 1/2 стакана сухих овсяных отрубей: 96 мг
  • 1 стакан среднезернистого коричневого риса: 86 мг
  • 3 унции скумбрии, приготовленные: 82 мг
  • 1/2 стакана замороженного шпината, нарезанного и приготовленного: 78 мг
  • 1 унция миндаля: 77 мг
  • 1/2 стакана больших бобов Лима, приготовленных: 63 мг
  • Два печенья, измельченные пшеничные хлопья: 61 мг
  • 1 унция арахиса: 48 мг
  • 1 столовая ложка мелассы: 48 мг
  • 1 унция фундука: 46 мг
  • 1/2 стакана замороженной бамии, приготовленной: 37 мг
  • 8 унций нежирного молока: 34 мг
  • один средний банан: 32 мг

Следует ли вам принимать добавки с магнием?

Наверное, нет.Нетрудно удовлетворить ваши потребности в магнии с помощью здоровой и разнообразной диеты, и магний включен в некоторые пренатальные витаминные добавки. Но вы можете потерпеть неудачу, если ваша диета не очень хороша или вы не можете есть много. Поговорите со своим врачом о приеме добавок, если вы считаете, что получаете их недостаточно.

Дефицит магния встречается редко, но признаки включают тошноту, рвоту, потерю аппетита, утомляемость, бессонницу, подергивание мышц, плохую память, нерегулярное сердцебиение и слабость.

.

Сколько брать, Источники еды и многое другое

Последнее обновление

Магний - жизненно важный минерал во время беременности. От облегчения судорог ног до предотвращения преждевременных сокращений матки вам необходимо увеличить потребление магния, если ваша пренатальная диета не обеспечивает необходимую дозировку. Магний поддерживает расслабление мышц и оптимизирует уровень артериального давления, таким образом делая роды менее болезненными и беременность легкой.

Безопасно ли принимать магний беременным?

Магний необходимо добавлять в пренатальную диету и добавлять только в случае дефицита минералов. Добавлять магний во время беременности безопасно при условии, что будущие матери не передозируются и не занимаются самолечением исключительно с помощью капсул.

Почему магний важен во время беременности?

Магний поддерживает расслабление мышц и оптимизирует уровень артериального давления, делая роды менее болезненными.Это также предотвращает возможность преждевременных схваток и способствует росту крепких костей и зубов у вашего ребенка.

Сколько магния рекомендуется беременным?

Общие суточные дозы магния для женщин в зависимости от стадии беременности следующие:

18 лет и младше -

  • Беременные: 400 мг / день
  • Грудное вскармливание: 360 мг / день

от 19 до 30 лет -

  • Беременные: 350 мг / день
  • Грудное вскармливание: 310 мг / день
  • Небеременные: 310 мг / день

31 год и старше -

  • Беременные: 360 мг / день
  • Грудное вскармливание: 320 мг / день
  • Небеременные: 320 мг / день

Что важно, так это не получать правильную дозировку магния ежедневно, а стремиться к среднему еженедельному рекомендованному количеству в течение времени для достижения наилучших результатов.

Влияние магния на ребенка

Ниже приведены эффекты адекватного приема магния на младенцев:

Дефицит магния

Дефицит магния возникает из-за отсутствия сбалансированного питания. Если вы не получаете регулярные дозировки в рамках своего ежедневного рациона, возможно, вам придется принимать добавки магния в соответствии с рекомендациями врачей. Дефицит магния приводит к хронической усталости, мышечным спазмам и может даже привести к преждевременным сокращениям матки, что отрицательно сказывается на родах ребенка.На развитие плода также влияет дефицит магния, и беременные женщины испытывают подергивание мышц из-за недостатка магния в крови.

Как включить магний в свой рацион?

Магний можно включить в свой рацион путем сочетания здорового питания, витаминов для беременных и добавок. Добавки идеальны, когда ваша диета не обеспечивает вас достаточными дозами магния или вы не едите достаточно, чтобы достичь рекомендуемого количества.Перед приемом безрецептурных добавок магния проконсультируйтесь с врачом, так как передозировка приводит к токсичности крови, мышечным судорогам и другим проблемам со здоровьем.

Источники питания магния

Вы можете включать магний в свой рацион, включая арахисовое масло, миндаль, листовые зеленые овощи и фрукты, такие как бананы, авокадо и сухофрукты. Темный шоколад - королева магния для беременных женщин, и его можно добавлять в рацион. Чем чище темный шоколад, тем больше в нем магния.Старайтесь получать 350 мг магния в день с пищей, употребляя такие продукты, как миндаль, тыквенные семечки, йогурт, шпинат и черные бобы.

Вот список источников пищи, богатых магнием:

Продукты питания Миллиграммы
(мг) на
порцию
Процент
DV (дневная норма)
Миндаль, обжаренный в сухом виде, 1 унция 80 20
Шпинат, отварной, ½ стакана 78 20
Кешью, обжаренные в сухом виде, 1 унция 74 19
Арахис, обжаренный в масле, ¼ чашки 63 16
Зерновые, измельченная пшеница, 2 больших печенья 61 15
Соевое молоко, обычное или ванильное, 1 стакан 61 15
Черная фасоль, приготовленная, ½ стакана 60 15
Эдамаме, очищенный, приготовленный, ½ стакана 50 13
Арахисовое масло, гладкое, 2 столовые ложки 49 12
Хлеб, цельнозерновой, 2 ломтика 46 12
Авокадо, нарезанное кубиками, 1 чашка 44 11
Картофель, запеченный с кожей, 3.5 унций 43 11
Рис, коричневый, приготовленный, ½ стакана 42 11
Йогурт, простой, обезжиренный, 8 унций 42 11
Сухие завтраки, обогащенные 10% дневной нормы магния 40 10
Овсяные хлопья быстрого приготовления, 1 пакет 36 9
Фасоль, консервированная, ½ стакана 35 9
Банан, 1 средний 32 8
Лосось атлантический, выращенный, приготовленный, 3 унции 26 7
Молоко, 1 стакан 24–27 6–7
Вареный палтус, 3 унции 24 6
Изюм, ½ стакана 23 6
Куриная грудка, жареная, 3 унции 22 6
Говядина, фарш, 90% постного мяса, жареная на сковороде, 3 унции 20 5
Брокколи, нарезанная и приготовленная, ½ стакана 12 3
Рис, белый, вареный, ½ стакана 10 3
Яблоко, 1 средний 9 2
Морковь, сырая, 1 средний 7 2

Источник: https: // www.Ancient-minerals.com/transdermal-magnesium/dietary/

Добавки магния

Нет необходимости в добавках магния, так как весь необходимый магний можно получить из здоровой сбалансированной диеты. Кроме того, витамины для беременных содержат некоторое количество магния. Однако, если вы думаете, что получаете недостаточно из своего рациона, вы можете проконсультироваться с врачом по поводу назначения некоторых добавок магния.

Побочные эффекты добавок магния

Передозировка добавками магния приводит к различным побочным эффектам.Ниже приведены побочные эффекты от употребления слишком большого количества добавок магния:

1. Токсичность крови

Токсичность для крови является результатом высокого уровня магния в организме. Этому можно противодействовать, используя безрецептурные добавки кальция для снижения уровня магния в крови.

2. Мышечные судороги

Передозировка добавками магния приводит к мышечным спазмам и подергиваниям у беременных.

3. Диарея

Диарея и нерегулярное испражнение являются результатом повышенного поступления магния в организм

4.Другие проблемы со здоровьем

Высокий уровень магния приводит к отсутствию рефлекса коленного рефлекса в организме. Передозировка добавками может даже привести к остановке сердца, нерегулярному сердцебиению и нечеткости зрения.

Магниевые соли

Погружение в ванны с английской солью - это верх роскоши с точки зрения добавления магния для беременных. Ванны с магниевой солью снимают мышечные боли и омолаживают женщин во время беременности, облегчая, таким образом, часть боли, расслабляя тело.

Согласно исследованию 2004 года, проведенному Бирмингемским университетом, магний лучше усваивается без побочных эффектов, если принимать ванны с английской солью через кожу. Прием добавок магния внутрь иногда мешает процессу абсорбции магния у людей с глютеновой болезнью и диабетом 2 типа, поэтому принятие ванн с солью Эпсома оказывается очень полезным.

Сульфат магния

Сульфат магния при беременности вводят женщинам внутривенно, чтобы предотвратить преждевременные роды и обеспечить беспрепятственные роды.Уровень магния в крови снижает содержание кальция в мышечных клетках матки и позволяет мышцам матки расслабиться, тем самым предотвращая преждевременные сокращения на ранних сроках в течение 37 недель беременности.

Зачем брать?

Хотя использование сульфата магния во время беременности не предотвращает роды, оно может замедлить и отсрочить роды на несколько дней, что существенно влияет на правильное развитие плода, таким образом предотвращая смерть и регулируя функции легких плода. Кроме того, риск церебрального паралича у младенцев также снижается при приеме сульфата магния во время беременности.

Меры предосторожности

Передозировка сульфата магния приводит к:

Эти побочные эффекты можно устранить с помощью лекарства под названием глюконат кальция.

Побочные эффекты

Некоторые из побочных эффектов приема добавок с высоким содержанием магния или приема во время беременности включают:

Цитрат магния

Цитрат магния полезен при беременности по многим причинам. Ниже приведены способы использования и преимущества:

  • Предотвращает расстройство желудка и может использоваться как слабительное
  • Нет серьезных побочных эффектов или побочных эффектов
  • Способствует регулярному и легкому опорожнению кишечника за счет задержки воды в стуле
  • Применяется перед процедурами колоноскопии для очистки толстой кишки
  • Не взаимодействует с большинством лекарств (за исключением некоторых, таких как тетрациклиновые антибиотики и фосфат калия).
  • Хорошо впитывается телом

Несмотря на отсутствие серьезных, опасных для жизни побочных эффектов, рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать решение о дозировке цитрата магния.

Часто задаваемые вопросы

1. Какова роль оксида магния во время беременности?

Оксид магния обеспечивает оптимальный уровень магния в крови во время беременности. Его можно использовать в качестве слабительного для предотвращения несварения желудка, и его следует принимать через два часа после приема других добавок в соответствии с рекомендациями врача.

2. Можно ли принимать гидроксид магния?

Гидроксид магния используется для снятия изжоги и для кормления грудью во время беременности.Проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом, прежде чем принять решение о выборе этого лекарства.

3. Какие другие добавки с магнием врачи обычно рекомендуют во время беременности?

Рекомендации врачей по магнию обычно варьируются от добавок в хелатных и цитратных формах, поскольку они хорошо усваиваются и естественным образом содержатся в пищевых источниках. Во время беременности врачи иногда рекомендуют магния треонат, магния оротат и магния глицинат. Рекомендуемый вам тип добавки будет основан на результатах анализа крови на уровень магния во время беременности.

4. Безопасно ли магниевое масло во время беременности?

Да. Магниевое масло безопасно во время беременности и лучше всасывается через кожу. Пероральные добавки с магнием могут иногда вызывать диарею или взаимодействовать с другими лекарствами, однако при применении магниевого масла побочных эффектов нет.

Неудивительно, что магний помогает избавиться от напряжения и судорог - от улучшения самочувствия до успокоения и уменьшения беспокойства. Хотя магний полезен во время беременности, рекомендуется начать увеличивать потребление магния, если вы уже испытываете дефицит, поскольку он имеет множество преимуществ для здоровья и образа жизни.Пожалуйста, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, прежде чем выбирать марку, тип и дозировку магния до, во время и даже после беременности.

.

Калий в рационе для беременных

Зачем нужен калий во время беременности

Калий, минерал, содержащийся во многих продуктах питания, играет важную роль в поддержании баланса жидкости и электролитов в клетках вашего тела. Калий также важен для передачи нервных импульсов и сокращения мышц.

Объем вашей крови увеличивается на 50 процентов во время беременности, поэтому вам понадобится немного больше электролитов (натрия, калия и хлорида, работающих вместе), чтобы поддерживать необходимый химический баланс дополнительной жидкости.

Если вы страдаете от судорог ног во время беременности, вы можете проверить, достаточно ли вы получаете калия, потому что причиной может быть недостаток этого минерала (натрия, кальция или магния).

Сколько калия вам нужно

Беременные и небеременные женщины: 4700 миллиграммов (мг) в день

Кормящие женщины: 5100 мг в день

Пищевые источники калия

Свежие фрукты и овощи - одни из лучших источники калия.Чтобы дать вам представление о том, насколько легко получить этот важный минерал из своего ежедневного рациона, вот список некоторых продуктов с самым высоким содержанием калия:

  • Один средний запеченный картофель с кожурой: 926 мг
  • 1/2 стакана сушеные сливы: 637 мг
  • 1/2 стакана изюма: 598 мг
  • 6 унций черносливового сока: 528 мг
  • 1/2 стакана вареных бобов Лимы: 485 мг
  • 1/2 стакана вареной желудевой тыквы, нарезанной кубиками: 448 мг
  • один средний банан: 422 мг
  • 1/2 стакана вареного шпината: 420 мг
  • 6 унций томатного сока: 417 мг
  • 6 унций апельсинового сока: 372 мг
  • 1 стакан хлопьев с изюмными отрубями: 362 мг
  • один артишок средней варки: 343 мг
  • 1 столовая ложка патоки: 293 мг
  • 1 средний помидор: 292 мг
  • 1 унция семян подсолнечника: 241 мг
  • один средний апельсин: 237 мг
  • 1 унция миндаля: 200 мг

Стоит ли принимать добавки?

Наверное, в этом нет необходимости.Этот важный минерал содержится в самых разнообразных продуктах питания, поэтому получить весь необходимый калий из своего рациона будет довольно легко.

Признаки дефицита калия

Низкий уровень калия чаще всего является результатом хронической или сильной рвоты или диареи, или из-за использования определенных диуретиков, а не недостатка в вашем рационе.

Нехватка калия может вызвать слабость, утомляемость, мышечные судороги, запоры и нарушение сердечного ритма. Поговорите со своим врачом, если вы подозреваете, что вам не хватает калия или любого другого питательного вещества.

.

Использование хлорида магния во время беременности

Хлорид магния также известен как: Chloromag, Mag-SR

.

Проверено с медицинской точки зрения Drugs.com. Последнее обновление: 18 июня 2020 г.

Хлорид магния Предупреждения при беременности

Внутривенный препарат следует использовать во время беременности только в случае крайней необходимости.

AU TGA Категория беременности: Освобождение
US FDA Категория беременности: C

Комментарии :
- Нет данных об использовании у беременных женщин, чтобы знать о рисках этого препарата, включая риск повреждения плода или репродуктивных эффектов.
-По мнению некоторых специалистов, хлорид магния не следует вводить за 2 часа до родов из-за риска гипермагниемии, вызванной угнетением дыхания у новорожденных.
- Рекомендуемая в США диетическая норма магния во время беременности увеличена по сравнению с небеременными женщинами.

Исследования на животных не проводились. Магний легко проникает через плаценту с концентрацией у плода, близкой к материнской. Контролируемых данных о беременности у человека нет.Сообщалось о костных аномалиях и врожденном рахите у новорожденных после длительного введения (от 4 до 13 недель) матерям парентерального магния. Исходный врожденный дефект и риск выкидыша для указанной группы населения неизвестны. В общей популяции США оценочный риск серьезного врожденного дефекта составляет от 2 до 4%, а риск выкидыша - от 15 до 20%.

AU Exempt: Лекарства, исключенные из классификации беременности, не являются абсолютно безопасными для использования во время беременности при любых обстоятельствах.Некоторые исключенные лекарства, например дополнительное лекарство, зверобой, могут взаимодействовать с другими лекарствами и вызывать неожиданные побочные эффекты у матери и / или плода.

Категория беременности FDA США не назначена: FDA США внесло поправки в правило маркировки беременных для рецептурных лекарственных препаратов, чтобы требовать маркировки, которая включает сводку риска, обсуждение данных, подтверждающих это резюме, и соответствующую информацию, чтобы помочь поставщикам медицинских услуг решения о назначении и консультирование женщин по поводу использования лекарств во время беременности.Категории беременности A, B, C, D и X постепенно прекращаются.

См. Ссылки

Хлорид магния Предупреждения при грудном вскармливании

Не рекомендуется внутривенное применение.

Из организма в материнском молоке: Да

Комментарии :
-Концентрация в грудном молоке примерно вдвое превышает концентрацию в сыворотке крови матери.
- Рекомендуемая в США диетическая доза магния во время кормления грудью такая же, как и для не кормящих женщин.

См. Ссылки

Ссылки для информации о беременности
  1. Cerner Multum, Inc.«Информация о продукте для Австралии». О 0
  2. ТГА. Управление лечебными товарами. Австралийский комитет по оценке лекарственных средств «Назначение лекарств во время беременности: австралийская категоризация риска употребления наркотиков во время беременности. Доступно по адресу: URL: http://www.tga.gov.au/docs/html/medpreg.htm». ([1999]):
  3. Национальные институты здравоохранения «Магний: информационный бюллетень для специалистов здравоохранения. Доступно по адресу: URL: 371109» ([2018, 26 сентября]):
  4. «Информация о продукте. Хлорид магния, инъекционный (хлорид магния) )."Mylan Pharmaceuticals Inc., Моргантаун, Западная Вирджиния.
Ссылки для информации о грудном вскармливании
  1. Национальные институты здравоохранения" Магний: информационный бюллетень для специалистов в области здравоохранения. Доступно по адресу: URL: 371109 »([2018, 26 сентября]):
  2. Cerner Multum, Inc.« Информация о продукте для Австралии ». O 0

Дополнительная информация

Всегда консультируйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, применима к вашим личным обстоятельствам.

Заявление об отказе от ответственности за медицинское обслуживание

.

Смотрите также